記憶力是一個人的長處，每個人都想擁有超強的記憶力，但是有的人則說記憶力是與生俱來的，根本沒辦法去得到增進，但是事實上是這樣嗎?不，其實記憶力可以通過後天的增強得到一個改進，那麼有哪些可以激發記憶力的小祕訣呢?
1. 常開懷大笑
笑能夠促進大腦的活力，讓我們的思維更加的敏捷。定期的和朋友親友聚會，給老朋友打個電話，晚餐後和家人聊聊天，都能夠讓我們的大腦得到一個快樂的感覺。
2. 聽不同的歌曲
積極接受自己不熟悉的音樂，聽歌的時候除了關注旋律，還要認真的捉摸歌詞。琢磨歌詞的時候，我們用到的不僅僅是右腦，還會用到的是掌管語言的左腦。
3. 休閒時玩玩新遊戲
除了玩遊戲，學習也是任何一項新技能都能夠促進大腦的健康，如學習一些新樂器，做做手工，下棋等等，都能夠促進腦子的發展。
4. 多和他人交流
與朋友的交往，彼此分享經歷，溝通情感、增進信任，思路變得更廣，新想法也會更多，這些都是大腦的潤滑劑。
5. 睡覺足，給大腦“洗澡”
睡覺的時候，腦脊液在腦細胞之間的循環比清醒的時候快的很多，幫大腦排出“垃圾”。大腦“沐浴”一次需要8個小時，因此儘量的避免熬夜，讓大腦充分的休息。
6. 給大腦出個難題
“用進廢退”是大腦的使用原理，不妨試着記憶路線、背一些電話號碼，遇到問題先思考、想不起來儘量的回憶，讓大腦保持着緊張的工作狀態。
瑞麗谷
