夏季太陽猛烈，人的肌膚橫容易被曬傷。曬後的肌膚不僅僅是變得暗紅黝黑，大多數是曬的膚色不均，特別是臉部肌膚，一旦曬傷，人看着就像花貓一樣，而且還特別不容易恢復，防曬、美白的產品用了一大堆，但是效果平平，反而會更加敏感。皮膚曬傷怎麼辦?首先是要增加水分的補充，然後在護膚中減少美白的程序，最重要的是增加刺激淋巴的按摩方式，通過按摩疏通淋巴，讓毒素排出不受阻，輕鬆排除一夏積累的毒素，讓肌膚散發迷人亮白!
臉頸部位的淋巴結主要有三個，分別是耳下腺淋巴結、頸部淋巴結，以及鎖骨淋巴結，通過按摩這幾個部位，不僅能讓肌膚代謝正常，減少出現紅疹和過敏現象，更能改善臉部的暗沉和浮腫，讓臉頸部位線條更明確，膚色美白!
耳下腺淋巴結
位於耳根前方，被稱爲臉部淋巴的出口。耳下腺淋巴結連接下巴及頸部，通過按摩下巴至耳後的位置，能幫助淋巴暢通，並讓臉部輪廓更分明，達到緊緻瘦臉的功效。
頸部淋巴結
作爲淋巴的通道，位於脖頸，是連接頭部和身體最重要的淋巴系統，通過按摩，能將臉部淋巴廢棄液向下排出。經常按摩頸部淋巴，能讓臉部肌膚迴歸正常的代謝狀態。
鎖骨淋巴結
鎖骨上方稍稍凹陷的部位。左側鎖骨附近是連結靜脈的所在，最終所有的淋巴彙集於此，隨後從靜脈流向腎臟，以尿液方式排出。通過按摩鎖骨淋巴，可以預防身體疾病。
臉頸部位淋巴結按摩
第一步：用大拇指指關節按壓眉頭下方穴位8次;用中指及無名指指腹，由內而外滑過眼睛下方2次;同樣地，用兩指指腹滑過上眼瞼位置2次。
第二步：利用手掌下方位置的力量，先沿着顴骨由內向外滑動;繼續滑動至耳朵後方，並按壓耳後的淋巴結位置;最後從耳後部位推至鎖骨。以上連貫的動作重複3次，兩側都要做。
第三步：用整個手掌的力量撐起額頭，由下向上推;再用手掌由內向外呈曲線型推按。以上連貫動作重複3次;最後，用指腹按壓太陽穴約5秒。
第四步：利用手掌下方位置的力量，沿下巴向耳朵部位移動;按壓耳後淋巴結位置數秒;從耳後繼續推按至鎖骨處。以上連貫動作重複3次。
手法操作的基本要求
1.保持動作和力量連貫性。
2.掌握好力度：操作時必須具備一定的力度和功力，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力。
3.均勻：操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致。
生活中保養臉部皮膚的方法
卸妝。愛美的女性朋友每天都會美美的化個妝出門，各種各樣的化妝品如果不卸乾淨，肯定會對我們的皮膚造成傷害，因此每天晚上都要用卸妝水把妝卸乾淨，特別是眼部和脣部，要用專門的卸妝水。然後再用潔面乳清洗面部。
潔面。每天早上也要用潔面乳清潔臉部，夜間肌膚也會有許多的死皮，也會有一些分泌物，光用清水是洗不掉的，所以要用潔面乳來清洗才行。
補水。不要用含有美白成分的護膚品，美白的用多了會有損健康。多用補水的護膚品，隨時準備一個補水噴霧，清潔臉部之後，及時用噴霧進行補水。這樣就能讓皮膚看起來溼潤、細嫩。
注意飲食。平常多吃清淡的食物，少吃辛辣、刺激性食物。多吃蔬菜、水果，芝麻及豆類食物，冬天多吃動物內臟，少吃甜食，不飲酒、不抽菸。
堅持鍛鍊。加強鍛鍊，增強身體抵抗力，經常用冷水洗臉，增強皮膚對不同環境的適應能力。經常鍛鍊，也能保持樂觀、積極的精神狀態，這樣會讓女性從內到外都散發出一種健康向上的青春活力。
結語：以上就是關於淋巴排毒的內容，通過上文的介紹，大家知道淋巴排毒的作用了吧，淋巴可以幫助我們清除臉頸部的毒素，讓我們的毒素通通排乾淨，同時加上臉部淋巴的按摩，這樣排毒的效果更好，不做“黑臉神”。
瑞麗谷
