“露肉”的夏天到了，但是由於天氣悶熱出油增多，很多人的前胸或後背又開始爆痘，露肉也不是，捂着更容易滋生更多的痘痘，實在令人尷尬。除了注意清潔和沐浴外，日常生活習慣也會影響肌膚。
青春痘主要是因爲皮脂腺分泌旺盛、毛孔角化堵塞，進而形成粉刺，使得痤瘡桿菌增生，發炎後就變成青春痘、丘疹，但也有可能是因爲與病菌或黴菌接觸造成的毛囊炎，例如進入未確實清潔的泳池、溫泉等場合，或寢具太久沒清洗等。
因爲長痘就是一種發炎情況，因此避免對肌膚的刺激就能幫助減緩身體長痘情況。發炎時儘量避免進出泳池等公共場合，若要快速的消除身體長痘情況，建議至醫院請醫師開立口服或針劑會是最快的。
針對身體去痘，除了可使用醫師所開立的抗痘藥品外，也可使用臉部用的局部去痘產品，主要需注意護膚品中是否有添加政府機構認定的抗痘成分、以及成分所添加的濃度是否夠高，如水楊酸、甘醇酸、茶樹精油等成分對於抗痘都有很好的作用。
沐浴時特別需注意避免使用溫度太高的熱水清潔，熱水本身就有很高的清潔力，容易帶走肌膚所需的油脂，而使用的沐浴劑泡沫或液體也應確實洗淨，避免化學成分殘留導致造成肌膚負擔。此外也應避免大力摩擦，使用清潔刷具也儘量避免去刺激長痘的部位。
浴鹽是一種能夠幫助軟化角質、吸附油脂、殺菌消炎、促進肌膚代謝等多功能性的身體清潔產品，身體長痘痘時是可以參考使用的，但建議選用顆粒質地細緻的浴鹽，粗大顆粒的浴鹽較適合溶於水中浸泡，而細緻浴鹽能用來按摩，溫和軟化並去除角質。
身體肌膚長痘痘還是可以使用防曬品，除非是痘痘已經破裂造成有開放性傷口，則較建議使用物理性的防曬方式較好，例如衣物、傘具等。而且如果痘痘受到紫外線刺激也會造成發炎情況加重，選擇清爽的身體防曬品即可。
注意保持肌膚乾爽及清潔是最重要的，建議平常可穿純棉、通風的衣物，每一至二週定期換洗寢具，浴巾及毛巾也應頻繁清洗。適度運動流汗能幫助代謝出毛孔及體內臟污，但流汗後應該儘快擦乾或換上乾淨衣物，洗澡後也應將水分用毛巾吸乾。平時應儘量避免食用過多辛辣油炸等刺激食物，保持作息及睡眠正常也很重要。
瑞麗谷
