001、內八字走法
說實話，小編走路是有一點內八字型的，不過最近小編一直在糾正這個壞習慣。可能有非常多人到現在還不知道什麼是內八字走法，其實指的就是我們日常所說的O型腿。對於這個內八字走法，女性會比男性要多，至於它是怎麼樣的呢?那便是腳的內側是先着地的，然後使得身體的重量更向內側，使得人的雙腿受力不均勻，因此人就會容易形成O型腿了。
其實人所患的O型腿在生活中又被人稱之爲“羅圈腿”，而在醫學的領域上則被膝內翻，所有說很多人的關節炎就是因爲這樣而形成的。當人在走路的時候就要注意了，若是發現自己走路會出現O型腿的現象，就要及時進行糾正。若人不注意的話，往往就會隨着時間的增長，就會對我們的骨骼造成不同程度的損耗。
002、外八字走法
其實外八字走法在我們的生活中也是常見的，特別在男性身上出現的頻率會更多，而它主要是靠我們腿部的外側先行着地，所以這時候就會導致人身體裏面的重量會往外傾，因此就會導致我們的雙腿受力不均勻，漸漸的經過長時間的積累，人就容易形成X型腿。
小編記得在醫學中，X型腿又被人稱之爲外翻足以及膝外翻，而這往往也是導致人患上風溼性關節炎的主要原因之一。
那麼怎麼樣的走路纔是正確的呢?其實正確的走路姿勢，只要人將小編所說的這四點給記住便好了。譬如：
當我們人在走路的時候，需要用我們的軀幹去發力，從而帶動我們的身體以及腿腳進行發力。
當我們人在走路的時候，要做的就是讓我們的腳跟先行落地，讓整個人的重心都放在我們的足弓部位。
當我們人在走路的時候，眼睛需要看向前方，我們的腳尖也需要正對前方。
當我們人在走路的時候，需要擡腳進行走路。
瑞麗谷
