女生平時養生都會喝枸杞，大多都是紅色的。那你知不知道還有一種黑枸杞呢，黑鍋枸杞因爲產量少，所以貴比黃金。
喝黑枸杞的作用
1、 抗老除皺
黑枸杞中氨基酸、花青素含量很高，所以它具有抗氧化的能力。女性常喝泡水的黑枸杞，能夠有緩解老化，保護皮膚光澤細膩。
2、 改善睡眠
黑枸杞能夠提高女性的免疫力，減少疲勞的感覺，保護大腦神經修復損傷。疏解焦躁情緒，提高睡眠質量。
3、 保護眼睛
視網膜遭到破壞後，視力就會變差。用眼過度的女性平時多食用黑枸杞可以修復視網膜屏，避免視力下降。經常看電腦手機的女生非常長需要。
上火能泡水喝黑枸杞嗎
上火的時候最好不要吃黑枸杞，因爲黑枸杞本身偏溫熱，雖然並不會造成上火，但是在本身上火的情況下是非常明顯的。甚至還會出現流鼻血等症狀。特別是本身體熱的女生，是非常容易引發上火，導致臉上長痘、便祕等情況。
喝黑枸杞的禁忌
1、 不適合脾虛人羣
脾虛的人本來就有消化困難，黑枸杞水會讓體內堵塞更爲嚴重，先把脾胃養好後再喝，保養功效更好。
2、 不需要清洗
花青素遇到水就會馬上散發出來，所以清洗後就等於將大量的營養全部洗掉了。選擇處理乾淨的黑枸杞直接泡熱水，可以看到茶水的顏色發生變化。
3、 腹瀉不適合
腹瀉的人不適合喝黑枸杞。腸胃正處於虛弱的情況中，容易加重病情。另外身體有炎症的人也不適合。
4、 不要過量
過量的黑枸杞會引起上火，這時候要馬上停止服用，喝一些降火的茶水。每天需要的枸杞在三克左右就足夠了。
瑞麗谷
