在生活中我們常常見到很多人對於自我堅定地維護，比如當有人說我們做錯事情或者有什麼不好的行爲舉止或者表現的時候，大多數人的第一反應總是矢口否認，而且是在完全沒有思考和分析自己的行爲究竟是否有這樣的傾向和表現之前。還有的人則會用更爲強烈的情緒和言辭爲自我辯護。這兩種人的表現都是將自己和他人對立起來，將他人和自己的想法對立起來，明顯的表現出自己所相信的不同於他人的觀點和立場。然而，這種態度和方式事實上總是事與願違，無法證明自身不同他人口中的樣子，反而引起無畏爭論和一些消極的情緒。
但是，還有一些人，無論他人對自身的評價真實與否，她們的態度和反應則總是順着他人的話更深的挖苦和諷刺自己，將自己放置在和他人相同的極低的一側。這時候，很多人都會覺得奇怪，她們的言語中雖然將自己放在一個極低的位置，但是她們的態度卻似乎和氣場卻又像是另一個完全不同的人。這種自我嘲弄是一種自我貶低嗎?
我們會發現，事實並不是如此，很多喜歡自嘲的人在生活中是一個非常具有幽默感同時又有着極高的自尊的人。然而她們在面對他人惡意的貶低和諷刺的時候並不急着爲自己洗白和辯護，而是更樂意自己再添油加醋，煽風點火，最後將其變成一種以貶低自我爲材料的笑話。
相比於那些非常敏感的，擁有十分脆弱的一碰即碎自我的人來說，這些懂得自嘲的人對自我擁有更多的堅定和力量。她們清楚自己並不像別人說的那樣差，但是也並沒有自負的將自己奉若中心和偶像。而是以一種更爲平和，更爲豁達和幽默的心態看待自我。
這種態度就好像突然有一天有了一點點對生活，對生命的瞭解和感知，明白了自身所處的境況以及自我的能力限制，明白了生活和生命本身可能並沒有什麼意義，只是有着起始和終點的不斷運動。但是仍然選擇對自己喜歡的事情，正在做的事情全力以赴。
而這也是人在自身生命階段所發生的最爲重要的三個變化之一。在第一個階段，我們始終覺得自己的感受和情感，自我存在和自我經歷是世界的中心，而其他一切都是中心的附屬物和服務於中心的。然而有一天我們發現其他人也和我們一樣有着這些強烈的感受和體驗，也覺得自己是中心。這一刻，我們真正懂得了人與人之間的平等，人們各自不同但是又十分相似的經歷與生活之間的並駕齊驅和平行。
但我們仍然覺得只要自己努力就能做到一切，那是我們稱之爲奮鬥的成功學，然而有一天當我們發現無論自己對另一個人充滿了怎樣的情愫和關懷也無法得到對方相同的迴應的時候，當我們發現自身生命存在的限定條件和其脆弱性的時候，我們又一次痛苦的顛覆了自身的想法。
這種感覺是如此痛苦，甚至更痛於我們不是世界的中心，我們的愛得不到迴應，當我們發現這種痛苦和對現實的認知要麼讓我們不斷下墜，要麼讓我們更加一往向前之外，我們沒有任何選擇。第三次改變來了，爲了明知道無法達到的結果而全力以赴。
這種態度十分類似自嘲，即清楚自己的本來樣子，但是還是接受她，承認她所具有的一切缺點，甚至更糟。但在這之後，仍然選擇全力以赴，不斷前行和上升而不是下落。
瑞麗谷
