秩序、平衡的生活不僅是我們熱愛和諧和統一的大腦所熱衷的，同時也是能夠在不確定的外部環境下帶給我們更多的掌控感，能夠然我們更少的阻力不費事力的應該和解決生活中的各種瑣事。
而要想做到這些，只需要改變生活中的三個方面。
改變我們的生活空間是最容易實現的，扔掉那些很久沒有用過，上面覆蓋着一層灰塵的囤積品則是我們需要做的第一步。當我們僅僅留下具有使用功能和特殊意義的東西，並且根據自己的喜好和規則建立一套屬於自己的整理收納的流程，每次用完東西后便隨手放回原位，這個問題才能一勞永逸的解決。
我們每天生活的空間充滿秩序和寧靜，我們也會在這樣的環境之下產生同樣的感受，情景對人的影響是非常大的，這也是爲什麼孟母要三遷了。
導致我們無法高效的另一個原因在於面對和選擇衆多的商品浪費了我們的時間的同時也讓我們的大腦感到疲憊。這一點我們可以通過培養自己的品牌忠誠度，將自己生活中常用的一些東西的品牌固定下來解決，這樣我們就能夠從那些不值得花費過多時間和精力的事物中解脫出來。
保持生活規律和高效則是最後一點也是最難的一點。很多人無數次爲自己的明天早早地制定了滿滿當當的計劃，最後因爲無法起牀而全盤推翻併爲此懊惱沮喪。
然而即使經歷了一次次的失敗，她們可能也沒有意識到做真正的高效取決於自己早晚的生活流程設計。
晚上的安排尤其是接近快入睡的那一段時間的安排決定着我們的睡眠，而我們的睡眠則決定着我們第二天的精神狀態和工作效率。早上的安排同樣也會決定我們開始一天新的生活基調和氣氛。
所以給自己的生活制定一個早晚的流程規劃則是非常必須的。晚上的規劃應該包括對今天的整體表現和工作的回顧，反思和總結能夠改進和提高的地方。將那些不今天所經歷的不好的情緒正整理，清空，不要讓它影響我們的睡眠和第二天的生活。
其次我們應該對明天所做的事情提前做好規劃，無論是工作、學習規劃，還是衣服，食物等等，這些能夠減少時間上的匆忙以及不必要的精力浪費。最後則是讓我們仍然處於興奮狀態的大腦冷卻和安靜下來，進入恢復和休息。
早上的規劃應該給自己留有充分的時間，而不是在匆忙中胡亂的吃點早餐，趕到公司。我們也可以利用早上的時間安排一些自己喜歡的事情，無論是娛樂和學習都可以。
當我們能夠儘量的減少在生活和選擇上浪費的精力，保持自己的生活規律，健康，那麼我們工作和解決問題的能力也會越來越高效。
瑞麗谷
