我常常在大街上看到那些十分疲憊的母親的揹着自己的孩子，深覺一位母親的艱辛和不容易。同時也常常覺得驚訝，那睡在母親的背上，弱小生靈臉上所顯示出來的完全的安然和信任。那是一種截然不同於母親的狀態。而這種充滿安全感的狀態卻來自於自身可能並無安全感的母親。
在生存重壓和生活中處處充滿的不確定之下，任何一個成年人身上都沒有十足的安全感，甚至有的人毫無安全感。
生存不單單是活着，更是安全的活着。當然這裏的安全更多指一種內心的感覺。這種內心的安全感對每個人來說都非常重要。因爲生活中的大部分事情的發生和進行都建立在安全感之上。
任何健康的成長和發展都需要一個穩定的，安全的外部和內部環境。通常它首先是一個穩定的外部環境。對於孩子來說，父母所組成的家以及家的氛圍則是影響孩子在成年之後是否保有內心的安定感最爲重要的因素。
那些成長於幸福、和諧的家庭的孩子常常擁有更多的自信和內心的安全，因爲那種對外部環境的安全感受已經由外向內滲透和內化到孩子的內心。
同樣，那些成長於動盪的家庭環境中的孩子則在性格和內心中繼承和內化了不安全的外部的環境。而這種安全感的缺乏導致她們的整個一生都在不斷的在他人以及和他人的關係中尋求安全感。
遇到能夠永遠作爲穩定和安全的象徵的家庭和父母是人生中的幸事，而如果沒有遇到或者甚至所遇父母帶來的只是恐懼和傷害，我們需要的則不是一味的在他人身上或者其他關係中尋找曾經缺失的安全感，而是嘗試自己給自己提供和製造安全感。
我們所說的安全感其實更像是一個永遠無條件接納、傾聽、迴應並且歡迎我們容器，很多家庭就是這樣一個存在。但是即使是那些有幸擁有這樣的家庭的人在在成年之後可能也會覺得家庭已經無法再承擔這樣的角色。
這意味着我們每個人其實在成長的過程中都需要找到自己的安全之地。這個地方它並不一定必然是存在的實體。由於個體的差異它有着多種不同的形式。但是所有安全之地的共性則在於它能夠滿足和安放我們的所有情感，尤其是那些不被理解，不被接納，不被看見的情感。它可能是文字，可能是音樂，可能是刺繡，可能是攝影，也可能是一隻布偶熊，是任何能能夠讓我們安放自我的東西。
瑞麗谷
