什麼是安全期
安全期，正常育齡女性每28天左右來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。除去排卵期和月經期的時間就是安全期，在安全期進行性生活一般不會懷孕。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。
安全期分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。
一般來說，排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因爲有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。
關於安全期女人要知道的事
1、安全期就是俗話的前七後八，經期前7天和後8天是安全的。前七後八，從月經開始第一天算，且只適於週期穩定且都在28天以上週期的。週期短的25-27天的，月經乾淨就直接進入危險期。
2、安全期的計算方法是先計算出下次月經來潮日期，再計算出排卵日期，再確定安全期。
3、算安全期不能只算時間點，要算時間段。安全期分相對安全期和絕對安全期。真正的絕對安全期最多有4-10天，月經越不規律，絕對安全期天數越少。
4、避孕要結合用其他的方法。射在體外也不可靠，安全套和短效避孕藥(事前吃，某段時間一天一片)的效果最好。
5、以最長週期算最遲什麼時候來月經，推下個未知週期最遲什麼時候排卵。
6、排卵日前5後4爲危險期，以最早排卵日前的第5天爲危險期第一天，以最遲排卵日過後的第4天爲排卵期的最後一天，算好排卵期，其他時間安全。更保險的做法是排卵日前7後7爲危險期，大刀闊斧砍剩下來的，是絕對安全期，不需採取任何措施。
女性如何計算安全期?
1、日曆法
如月經週期一直準確，排卵可能在月經來潮後的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天不性交可避免懷孕。一個月經週期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因爲他們性交的頻數不可能相隔一週左右。這種方法對中年人適用。
2、基礎體溫法
基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵後體溫立即升高，並持續到下個月經週期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，並在其前3-4天和後5-7天不性交。
3、觀察法
女性陰道分泌物隨月經週期的不同時期而有規律的變化着。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮溼感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10釐米。這種粘液持續的最後一天，一般爲排卵期。在其前3-4天和後5-7天不性交。
溫馨提示：安全期的計算方法，大家應該儘早的認識。應該按照自己的經期去計算，可以利用日曆法、基礎體溫法和觀察法。女性的經期要是不正常，一定要注意自己的身體保護方法，做好安全措施，避免出現意外懷孕的現象，影響到自己的身體健康。
瑞麗谷
