很多女性朋友不知道該怎樣計算自己的安全期，導致自己沒做好避孕措施，意外懷孕了，其實傳統的來說月經的前七天和後八天被稱爲成年人的安全期，不過這種說法也不是全對的，在安全期懷孕的機率還是很大的，因爲女性的排卵期也不一樣，有的提前有的推遲。
安全期的計算方法有日曆法，推算法，還有基礎體溫法，那麼，哪種方法最準確最實用呢？以下就有詳細的介紹，只有深度瞭解了安全期的計算方法，纔不會發生意外的難題，共同看下吧。
日曆法
如月經週期一直準確，排卵日可能在下次月經來潮前的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵日前3天和排卵日後5天內性交容易懷孕！除此之外的日期則相對安全。
一個月經週期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因爲他們性交的頻數不可能相隔一週左右。這種方法對中年人適用。
基礎體溫法
基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵後體溫立即升高，並持續到下個月經週期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵日，並在其前3-4天和後5-7天不性交。
綜上所述，你已經瞭解了計算安全期的日曆法和基礎體溫法，兩種方法都可以準確的計算出你的安全期，女性朋友們，意外懷孕不可忽視，它不僅關乎着你的健康，更決定着一個小生命的生死，所以說，做什麼事都要全面考慮好。
女性的避孕方式有很多，可以通過時候服用避孕藥其他方式來避免懷孕，但是吃藥會對女性的身體健康造成一定的影響。很多男性、女性認爲最安全的避孕方式是在女性安全期內同房，這樣女性既不用吃藥，男性也比較舒服。但是很多女性並不會計算安全期。那麼，安全期是什麼時候？
很多女性不懂得安全期怎麼計算，也不知道安全期是什麼時候，安全期的計算方式有很多，可以通過日曆法、推算法、基礎體溫法等方法計算安全期，這個時候女性受孕機率比較低，掌握安全期，女性就能夠有選擇性的計劃什麼時候懷孕。
推算方法
按月經週期推算排卵期的方法又稱爲日曆法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。
例如，某婦女的月經週期爲28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日爲排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均爲安全期。在安全期性交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的婦女。對於月經週期不規則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
對於安全期女性如果能夠正確掌握，就能夠有效避孕，也能夠在非安全期內懷孕。一般在女性的月經期前後，但是女性也要注意，雖然女性安全期內受孕率比較低，但是不是絕對的，有可能會避孕失敗，因此不能掉以輕心。
瑞麗谷
