一般健康的女性每個月都會有規律地排卵，一個月經週期爲28天的女性，排卵日大致在月經來潮前的14天左右。
卵子排出後只有短短1-2天的生命，而精子在進入女性陰道後大約可以存活3天。
安全期避孕法，原理聽上去特靠譜!
既然新生命的誕生開始於精子先生與卵子妹妹的結合，那麼讓卵子在短短的兩天生命中無法遇到精子，讓她孤獨而終不就能達到完美的避孕效果了嗎?沒錯!這就是安全期避孕法的基本原理!
安全期避孕採取的策略是計算卵子的出場時間和可能的受精時間，並讓精子避開這些時間再出來活動。排卵和受精的過程存在一些規律，根據這些規律，我們可以通過女性的生理週期大致確定出容易懷孕的“危險期”，其餘的時間就是所謂的“安全期”了。在“理想狀態”下，在安全期中進行性行爲也不會使精子與卵子相遇，以此達到避孕的效果。
民間流傳最廣的安全期口訣有“前七後八”和“前三後四”兩種，小弟弟愛裸奔的族羣們每個月都算得不亦樂乎!
我等凡夫俗子靠幾句口訣就能算準安全期?醒醒吧親!
安全期的原理聽上去似乎挺靠譜，但實際上所謂的理想狀態並不存在，所以計算起來卻會面臨很多困難。
問題的關鍵在於確定排卵日，排卵多發生在下次月經來潮前14日左右。所以安全期是一個只存在於月經規律(月經規律指週期21-35天)的女性身上的概念，月經不規律者不排卵或稀發排卵(這也是不孕的常見病因)，也就不存在安全期的概念了。 但是月經規律的女性排卵就一定那麼守時嗎?月經規律的女性基本可以認爲有規律排卵。但有規律排卵的女性，排卵時間也受個人情緒、壓力、健康狀態、外界環境等因素影響。女同胞們對此應該是深有體會的，考試前緊張情緒、巨大工作壓力、異地居住環境變化都會引起大姨媽的改變。
我們經常會聽到的安全期計演算法是類似“前七後八”或者“前三後四”這樣簡單的估算，但它只是基於最近的一個月經週期進行計算的。這樣的演算法要想準確，就要求女性的生理週期總要像時鐘一樣準點才行。而事實上，並不是所有女性都會規律地排卵，即使是規律排卵的女性，她們的生理週期也會受到環境、情緒、健康狀況的影響而波動，實在難保完全準時。因此，這樣的計算就會帶來很大的誤差。
爲了減小這樣的誤差，也有一些相對更準確的安全期計算方法，例如奧吉諾公式。這種方法要記錄最近6-12個月的月經週期，選出最長和最短的週期的數值作爲重要參數來計算安全期。月經週期的定義是從月經來潮的第一天到下一次月經來潮的前一天。
瑞麗谷
