多吃三種菜有效防治謝頂|男人吃肉多易禿頂

男人吃肉多易禿頂 多吃三種菜有效防治謝頂!男人爲了滋補身體多食肉食，但是吃肉過多危害可不小，禿頂就是惡果之一。日常生活中，大家常常用“聰明絕頂”來調侃禿頂的男人，更有女生發出了“絕對不能和禿頂男談戀愛”的口號。禿頂不僅嚴重打擊男人生活的自信心，更給男人的健康帶來重大災難，心臟病、前列腺、免疫系統都容易出毛病，有掉頭髮現象的男士們預防禿頂刻不容緩!

男人吃肉過多易禿頂

專家表示，目前男性脫髮人數越來越多，而且愈來愈來年輕化。醫師協會一項調查表明，有60%的男性在25歲之前就開始脫髮，30歲以前出現脫髮的比例竟高達83.9%，其中脫髮嚴重者又以白領、商業人士爲多。
脫髮是多因素導致的一種現象，遺傳因素所佔的比重最大;自身內分泌功能、感染、免疫功能、精神因素以及營養狀況等，都是脫髮的誘因。
“喜歡吃油膩、辛辣食物的人易引起肌體刺激，對脫髮有一定影響。中醫認爲，內溼熱上蒸頭頂、侵蝕毛根，易造成常見的中年人頭頂脫髮，俗稱‘禿頂’;西醫認爲，除開其他原因以外，年輕人愛吃肉食以及煎炸食物，容易導致脂溢性脫髮。”專家說。

謝頂男人患心臟病風險更高 健康隱患驚人

1.心臟病風險高。謝頂男性患上心臟病的風險會更高。2013年發表在《英國醫學雜誌—公開版》上的一項研究成果表明，失去了大多數頭髮的男性患上心臟病的可能性會增加32%。這種疾病是由於動脈堵塞造成心臟的血液供應減少，它是英國人常見的死亡原因，每年有約18萬英國人因此而死亡。
2.前列腺肥大。西班牙學者對30名男性進行的研究發現，與頭髮濃密的男性相比，謝頂男性的前列腺要比前者大出34%。

3.甲狀腺功能紊亂。謝頂和頭髮稀疏可能意味着甲狀腺功能異常。存在於脖頸處的甲狀腺釋放出的激素會對人體的很多重要功能起到調節作用，其中就包括頭髮生長。
4.免疫系統障礙。禿頂也可能是紅斑狼瘡造成的，這種自體免疫性疾病會引發全身炎症。英國紅斑狼瘡慈善機構的傑拉爾丁·雷納德說：“脫髮可能是紅斑狼瘡首先表現出的症狀，因爲患者免疫系統會向毛囊發起攻擊。”

男人預防禿頂應多吃三種菜

中年男人特別怕掉頭髮。“謝頂”的尷尬，常被自我調侃爲“地方支援中央”。其實，調整生活方式，多吃一些防脫髮的食物是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。

多食芹菜、香菜和西蘭花

“臨牀上，專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因爲這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。”專家稱，謝頂在醫學上稱之爲雄激素源性脫髮，是成年男性中最常見的一種脫髮現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。

研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫髮的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。“有家族遺傳史的男士在沒掉頭髮之前，就該多吃這三種蔬菜。