嬰幼兒餵養4四種飲食不宜|嬰幼兒飲食原則

很多的新媽媽們對嬰幼兒的餵養有點摸不着頭腦，尤其對母乳不足的媽媽而言更是如此，他們常常以成人的看法來對待寶寶的每日多餐。以下幾點由專家經驗得來，新媽媽們切記嬰幼兒餵養四不宜。

雞蛋代替主食

雞蛋所含蛋白質、脂肪、脂溶性維生素以及鐵元素都較多，但也不可作爲主食。因爲寶寶胃腸功能差、消化酶少，易引起腹瀉或維生素K缺乏，還可增加體內含氨物質，打亂氮平衡，損害腎臟。一般每天吃一個雞蛋即夠。

葡萄糖代替白糖

給寶寶一定量的白糖，可鍛練消化功能，爲以後進餐打下基礎，但不宜以葡萄糖代替白糖。

水果代替蔬菜

將蘋果和青菜比較，前者鈣含量僅爲後者的1/8，鐵含量僅有1/10，胡蘿蔔素爲1/25，而這些養分均是孩子發育（包括智力發育）的“黃金”物質。更不用說蔬菜尚有促進食物中蛋白質的吸收（可提高吸收率70%）等獨特生理作用。水果、蔬菜兩類食物只能互相補充，不可偏廢，更不可互相取代。

軟食代替硬食

孩子出世後4個月，頜骨與牙齦已發育到一定程度，足以咀嚼半固體食物。乳牙萌出後咀嚼能力進一步增強，此時相應增加食物硬度，讓其多嚼，有利於牙齒、頜骨的正常發育。專家認爲，高度的咀嚼功能是預防錯牙和畸形牙最自然有效的方法之一。