不知道你們有沒有發現，一旦到了夏天人便會容易長痘痘，其實這與天氣是有一定關係的，由於熱是具有發散的性能並且能散結，因此對於那些體質較差經絡不通的人來講便會特別容易長痘痘。
若是人體的膀胱經絡不通的話，便很容易導致人體後背發痘痘;而若是陰虛火旺的人，那便會容易在臉部發痘痘;當然若是溼熱的人體質比較複雜的話，那便會容易滋生細菌和導致身體發臭。
對於身體溼熱的人來說，不僅容易在炎熱的夏天冒痘，身體還比較容易發臭。若這類人清理身體僅僅用寒涼是解決不了實際情況的，因爲很多人體內的熱其實是爲虛熱，但是她們的身子其實是非常寒的，若是長期的清熱滅火，那是非常傷害身體的。
對於上熱下寒的人來說，其實更需要的是疏通身體上下，引火下行，並且需要補益腎陽等。若是後背已經長痘的你們，其實刮痧是最好的一個選擇，通過刮痧可以疏通你的膀胱經，幫助你去除身體裏面的寒氣;若是在夏天夜裏睡不好並且氣比較虛的話，就可以拍打八髎，這也是一個非常好的舒緩方法。
或許會有些人說這都太過於麻煩了，小編想了一下覺得“泡腳+清補”應該就比較簡單了吧。
爲什麼在夏天要進行泡腳呢?因爲有些人的身體其實是非常阻塞的，或許就冒一點兒的痘，但身體都會發出很濃的臭味，用熱水泡一泡，讓其在身體發一發，發出來後便會沒事了。對於泡腳的話，一般每天堅持20分鐘左右便可以了，千萬不要以爲泡久了纔會更好，那會容易讓你的身體變虛。
要知道我們人體的腳上是有6條主要經絡，其中就包括有三條陽經，而這三條陽經又包括了膀胱經、胃經、膽經;而另外的三條陰經便是脾經、肝經、腎經。並且人體腳部還包含有66個穴位。因此用熱水泡一泡不僅可以起到疏通經絡的作用，也能起到活血行氣的功效。
那爲什麼要清補呢?什麼叫清補呢?其實清補則是清中帶補。人在清理完身體以後，便要進行適當的補益。在夏天雖然通過了泡腳將經絡疏通，但身體也會出汗，這時人尤爲重要的就是補心脾。蘆清湯對身體的清補功效就非常適合上熱下寒的人，其主要藥材包括了茯苓、甘草、人蔘、鮮蘆根以及蒲公英。
瑞麗谷
