在秋天裏，若女性能夠堅持拍打自己的足三裏穴位的話，那麼便比吃一般的老母雞補品還要好。夥伴們要知道，我們人體的足三裏穴可以堪稱養生穴位界裏面時尚大咖，它是我們人體非常重要的一個養生穴位。由於它是我們人體胃經裏面的一個要穴，因此非常多的醫者都推崇採用“足三裏”進行養生。它除了能夠幫助人健脾胃以外，也可以幫助人調氣血，因此它具有極好的防病健身、延年益壽、補虛的效果。在日常生活中，若人遇到腹痛、胃痛、噁心、痛經，都可以進行按揉足三裏穴來緩解，至於人一到冬天便會四肢發涼的話，那麼同樣也可以拍打、按揉我們的足三裏來改善這一種情況。
至於我們人體的足三裏穴究竟在哪兒呢?想必很多人都不知道該怎麼尋找，因此就發揮不出來它的作用，現在小編就告訴大家這一穴位該怎麼尋找。
其實，我們人體的足三裏穴是位於人體的外膝下的四橫指之處的，並且是靠近脛骨的邊緣處，因此人在尋找這個足三裏穴位的時候，就應該左腿用右手、右腿用左手來尋來，並且要以手指的食指第二個關節沿着人體的脛骨的邊緣往上開始移動，在那個突出的斜面上感覺到有骨頭進行遮擋，指尖的位置便是我們人要尋找的足三裏穴了。
各位夥伴們，按揉、拍打併不需很專業，只要人在空餘的時間內便可以完成，不過若是常坐辦公室手指力不足的人，那麼便可以藉助外物進行拍打。
女人要記住，我們人進行養生，不是在治病，而是將養生滲透到生活的點點滴滴，因此說，養生就是一種生活。
瑞麗谷
