小孩睡覺出汗和飲食有關嗎

孩子睡覺出汗多

孩子在晚上睡覺的時候出汗是屬於正常的，因爲孩子的代謝循環比較好，汗腺也很發達，正處於生長髮育的一個旺盛期。一般情況下以頭、面部出汗爲多，但是睡後一兩個小時內就會緩解。

小孩子在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少媽媽認爲是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的孩子是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

孩子睡覺出汗多是不需要治療的。如果伴有易驚，不活潑，骨骼畸形等，應考慮是佝僂病所致，應做相應的檢查確定，積極治療，如合理飲食，增加營養，補充維生素，適適當增加戶外活動，補充維生素D，鈣劑等。

小孩睡覺出汗怎麼回事

孩子的體質正處於生長髮育的階段，因此這個時候出汗比成人多是正常的，如果只是出現出汗症狀時候，沒有其他症狀，說明是屬於正常的現象。反之如果孩子不出汗，就應該考慮孩子汗腺排泄的問題了。

小孩睡覺出汗

如果出汗量過多，而兼有其他症狀，應該考慮是否有病。孩子出汗，可以表現爲手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。

盜汗亦稱寢汗，睡時出汗，醒後即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸溼枕巾、睡衣等。這是因爲孩子剛入睡體溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現象。

在每年的三四月份或是十一月這樣，對於比較愛出汗的孩子會出現盜汗的現象。

他們有一個共同的特點，就是盜汗只是在夜裏12點前(就是前半夜)出汗，到後半夜汗會自動地沒有了。中醫認爲孩子陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗，到了後半夜陰氣漸盛而抑制了孩子體內的陽氣外越，所以到了後半夜，孩子的汗自然就收回去了。

孩子因爲疾病而兼見出汗的症狀時，除了請醫生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調理的方法。

在家裏時，媽媽如果還分不清孩子出汗應該屬於哪方面的症候，就可以按照自汗多爲陽虛，盜汗多爲陰虛。所以在飲食調理上就可以按自汗調補陽氣，吃健脾益氣的食品;盜汗就可以用滋補陰虛，養陰生津的食品。

小孩睡覺出汗和飲食有關嗎

孩子睡覺和活動時都好出汗，但孩子的生長髮育一切正常，這類爸媽多數都帶孩子看過病或問過醫生，排除各種病症，雖說無需治療，但出汗太多總讓人擔心。小孩子睡覺出汗和飲食有關嗎?據觀察，除了因穿衣或蓋被子過多引起孩子多汗外，多汗的孩子多與飲食有直接的關係。

現在的孩子不再擔心營養不良，而是要注意營養過剩，高熱量的魚、蝦，許多孩子幾乎是天天都吃。魚、蝦鮮嫩都愛吃，同時媽媽認爲魚、蝦比肉類更有營養，所以總認爲應該多給孩子吃。

民間有句話“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。魚、蝦吃多了，內熱重，這類孩子會出現以下幾種表現：

1、孩子特別容易出汗，白天也常常是一活動就一身汗，晚上更是汗多的會溼了衣服或溼了被子。

2、因內熱重，能量大，孩子精神頭十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

小孩睡覺出汗

3、有的孩子因長期的大汗使得津液耗損過多，可表現爲口脣、舌面發紅，發乾，手心、足心發熱，口乾，易渴，大便乾燥，呈顆粒狀，有的孩子小小的年齡就因大便乾燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。

4、這類孩子脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。

5、因出汗過多，津液耗損，水分減少，有些孩子的皮膚偏黑。

6、因內熱重，孩子容易上火，如遇受涼感冒時，孩子容易發高燒並常伴有扁桃體發炎。

7、這類內熱重的孩子還容易鼻子出血。

對於孩子出汗多的原因，家長們一定要弄清楚，那麼你知道小孩睡覺汗多是什麼原因嗎?上面給大家介紹了小孩睡覺出汗，其實孩子汗腺發達出汗多很正常，有些家長也不必過於擔心。