現在正是烈日炎炎的夏日，但也有很多的家長們會帶着寶寶出去遊玩，這主要是想讓寶寶更多的參與到戶外活動中，對孩子的身體健康有好處;再有一個是寶寶本身就活潑好動，做家長的也得儘量的滿足，這樣雖然沒錯，但經常是玩起來了就忽略到了寶寶的冷和熱。
一開始的時候，寶寶的中暑症狀還不會很明顯，這也是家長們容易忽略的，但隨着夏天溫度的上升，假如家長們不注意這些，認爲只要不出去，在室內就不會中暑了，那其實恰恰就會發生意外。寶寶出現了什麼情況纔是中暑的表現呢?
1、輕度中暑
頭痛、出汗、口渴、身體不舒服、臉部還伴隨着潮紅和灼熱
2、重度中暑
除了以上幾點，寶寶若是出現昏迷，就需要家長及時送寶寶去醫院診治
那麼中暑之後家長又要如何處理呢?
1、 首先將寶寶送去相對來說比較陰涼的地方，讓環境的溫度降低下來
2、 給寶寶煮一些綠豆湯，給寶寶服用
3、 注意觀察病情，如果寶寶還是頭暈，可以在寶寶的太陽穴上面塗上少許的清涼油，如果寶寶的情況沒有好轉就要送去醫院
作爲家長當然是不想讓自家的寶寶生病，所以家長要讓寶寶快樂玩耍的同時依舊要保持警惕，也是可以預防寶寶中暑的。
1、 注意天氣
家長要留意天氣的變化，如果是高溫的天氣盡量不帶孩子外出，出行應該選擇清涼的早上或者晚上。
2、 注意通風
像是現在天氣已經很熱了，在開空調的時候就要注意通風，室內的溫度也不要低於24°
3、 適當運動
想讓孩子去戶外運動，儘量選擇不在高溫時段出門，但在出門運動的時候也要做好防曬，比如給孩子帶遮陽傘和帽子等等，戶外時間也不要太久
4、 飲食清淡
夏天比較容易出汗丟失鹽分，那麼在飲食上要注意多吃一些清淡的食物，可稍增鹽量來平衡鹽分。
瑞麗谷
