懷孕是一個家庭的喜事，第一次懷孕的女性難免會有一些緊張慌張。即使做了功課也可能會有所疏漏，懷孕的前三個月是最重要的，作爲新晉寶媽，你需要知道這六件事情纔算做足了準備。
懷孕前三個月注意事項
一、適當運動不久坐
剛懷孕的時候身體激素波動，容易感到睏倦疲憊，再加上對於身體的保護，很多女性會一直坐着或者躺着。實際上除了有出血現象醫囑要臥牀休息的孕媽媽，平時保持適當運動對孕婦是有好處的，能夠促進循環減少水腫，散步就是很好的活動方式。
二、謹慎用藥
孕婦最關鍵的即使不能隨便吃藥，藥物作用會影響到胎兒的發育，也會擾亂孕婦的代謝。尤其不能自己隨便用藥，但是也不能諱疾忌醫，醫囑下治療疾病也是必要的。
三、足夠睡眠
懷孕後就不能再熬夜了，孕婦身體沉重白天也容易感覺到疲累，睡眠不足的情況下更容易抵抗力下降，循環受阻。懷孕前期孕肚不明顯，睡覺還是比較方便的。
四、不挑食
孕婦的前三個月飲食補充是作爲關鍵的，對胎兒形成有着重要意義。儘量做到不挑食，有均衡的飲食，特別是孕吐的女性要適當補充蛋白質補充營養，食物以清淡爲主。
五、補充葉酸
葉酸從備孕時期就要開始吃了，懷孕時也要吃。缺乏葉酸會降低身體抵抗力，引發口腔潰瘍等疾病，葉酸是否缺乏可以在醫院進行檢查。
六、避免羣聚
孕早期時要減少去人羣聚集的地方，因爲人多容易傳播病毒，這時的胎兒是最怕病毒的，用藥後也可能會受到影響導致發育異常，這時候孕婦最好深入簡出。
瑞麗谷
