增加青少年戶外活動時間有助降低近視發生|專家

新華社長沙6月5日電(記者帥才)每年6月6日爲“全國愛眼日”。專家指出，家長在培養孩子養成良好的用眼習慣的同時，還應該合理控制孩子的用眼時間，增加其戶外活動的時間，有效降低青少年近視發生率。

湖南省人民醫院眼視光醫學中心主任王華教授說，近視度數增加，併發症發生機率也增大，如近視眼視網膜病變、青光眼、白內障等。這些併發症輕則影響人的視覺功能，嚴重者可失明致盲。近視通常在青少年時期發生發展，因此在中小學生中培養愛眼、護眼意識，養成良好的用眼衛生習慣，預防和治療近視尤爲關鍵。造成青少年視力問題的原因有很多種，包括真性近視、假性近視、斜弱視、視功能障礙等。

王華教授建議，青少年應保持每天2小時以上的戶外活動時間，避免長時間近距離用眼；儘量減少使用電子產品，不能躺在牀上看手機和平板電腦；保證充足的睡眠，加強體育鍛煉，注意營養均衡；定期到醫院檢查視力、屈光度等，及時發現近視發生的先兆點，以便儘早進行干預。