新華網北京3月17日電（谷朋）在世界睡眠日到來之際，一份專門研究中國人睡眠狀況的報告新鮮出爐。這份《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數》顯示，輕微睡眠困難者佔總調查人羣的50.3%，睡眠問題形勢依然比較嚴峻。多夢、入睡困難、醒後疲憊等成爲睡眠“困難戶”的主要表現。30.5%的人經常爲了工作早起，21.6%的人做夢夢見過工作，12.9%的人出現過越工作越精神的情況。
這份報告還顯示，2013年以來，國人睡眠指數穩中有升。2017年睡眠指數得分爲74.2分，五年來中國人睡眠指數得分第一次超過70分，與五年前相比，睡眠指數增長了將近10分。
報告指出，西寧人民睡得最好，烏魯木齊以71.1分墊底；不同職業的人，睡眠情況也不同，教師起得最早，媒體人睡得最晚。調查發現，全國通勤時長平均爲40.4分鐘，有48.9%的人會在上班路上再進行補覺。座椅不舒適而睡得身體難受、因睡着坐過站、睡覺流口水等成爲“移動睡眠”的痛點。
數據來源於：《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數報告》
數據來源於：《2013-2017年喜臨門中國睡眠指數報告》
《2017年喜臨門夢想睡眠指數》同時發佈，這份報告對“雙創”人羣在追逐夢想和個體睡眠之間的關係進行了調研。報告顯示，創業人羣整體的睡眠情況不容樂觀。2017年創業人羣的睡眠指數得分是70.8分，比同期普通公衆的得分低了近4分，而越年輕的創業者得分越低，30歲以下的人羣甚至不足70分。在入睡時間，睡眠時長等各項具體睡眠指標上，創業者表現均低於普通公衆，普遍存在“睡得晚”，“睡得不規律”和“睡得少”這三大問題。
報告顯示，在最長一次連續不眠時間上，大部分創業者平均值約爲29個小時，其中10%的創業人羣更是高達48小時連續無眠，60.5%的人睡覺前還在計劃明天的工作，52.6%的人早上起牀就開始計劃一天的工作，“夢想者”們睜眼閉眼都是工作。
此外，報告還關注到創業人羣在移動中的碎片化睡眠、90後創業羣體和以往創業人羣不同的夢想睡眠態度等。
據瞭解“中國睡眠指數報告”是由喜臨門傢俱股份有限公司攜手零點有數科技集團，於2013年至2017年五年間中國人睡眠質量跟蹤調研所得出的數據。該指數是以中國人睡眠狀況爲研究對象的首個也是唯一一個專業指標體系，由於其科學、全面、權威性被國內外機構及媒體廣泛援引，對推動中國對睡眠問題的深入研究，加快科學睡眠的社會化進程，提升人民健康水平有着深遠意義。
瑞麗谷
