我們都知道小孩子的抵抗力免疫力都不是很高，經常會受到外界的影響，引起感冒、咳嗽等症狀，而當寶寶咳嗽的時候，媽媽們是最擔心的時候，那麼小孩咳簌除了吃藥，還可以吃什麼好的快呢，各位媽媽們就一起來了解下吧！
咳嗽屬於常見疾病，除了呼吸道有異物而發生的正常咳嗽行爲。更多的是由於肺炎肺熱、急性喉炎、上呼吸道感染等等疾病，而引起的咳嗽。當然在禽流感出現的今天，咳嗽，也成爲人們爲之緊張的一種疾病。尤其對於抵抗力遠低於我們成年人的小孩而言，咳嗽與感冒一樣，是經常會發生的小病。
利於治療小孩咳嗽的食物
梨：我們都知道梨是治療咳嗽的好水果，因爲梨本身含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對於燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。當小孩咳嗽的時候媽媽們可以蒸梨水給寶寶們喝。
橘子：橘子味甘酸，性涼，對於小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。當小孩咳嗽時，可以通過烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。來讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會更好些。
大蒜：大蒜性能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護心血管，保護肝功能，預防感冒，強力殺菌的作用。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對於小孩咳嗽的痊癒，有很好的作用。
枇杷：枇杷有止咳下氣、利肺氣的功效，枇杷對於小孩咳嗽也有非常好的緩解作用。
蘿蔔：清熱化痰，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法也很多，如蘿蔔汁，蘿蔔湯，糖醃蘿蔔等，都可以用來治療兒童咳嗽。
番茄：含有大量番茄素，有消炎抑菌的功效，此外它還能幫助小朋友補血，具有調節胃口，止渴等功效。
如何預防小孩咳嗽
儘量少去人多得地方：尤其是冬季春季這樣流感嚴重的季節，公共場合有很多細菌，病毒的傳播很快，小孩子免疫力差就特別容易感染，引起感冒咳嗽。
預防感冒：感冒也是咳嗽的主要誘因，平時一定要給小孩子多添加衣物，天氣轉涼也很容易感冒，加強小孩的體育鍛煉，增強免疫力。
加強營養：家長們要保證小孩子們的營養充足，三餐有規律，身體健康得到保障，不要讓孩子吃太多的零食，也不要在冬季吃生冷的食物，如孩子已經出現咳嗽等現象，則要注意飲食清淡，尤其冬季要給予熱食。
多給孩子喝水：水也是小孩子非常重要的，水能排出體內的毒素，調節身體的新陳代謝，幫助小孩子消化，尤其是乾燥的季節，更要給孩子多喝水，有些由乾燥引起的乾咳也是比較多的。
多補充膳食纖維：孩子的維生素是很重要，尤其是在長身體期間，更要及時補充維生素膳食纖維，多給孩子吃一些維生素高的水果或粗糧等，對孩子增強免疫力提高身體健康都是特別重要的。
最近正是流感的高發季節，家長們一定要警惕孩子的健康的預防流感的措施，及時加添衣物，少去公共場合，注意飲食規律和孩子的生活作息。
瑞麗谷
