咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。咳嗽在日常生活中是很常見的，引起咳嗽的原因有很多，治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療最佳。其中水果就有意想不到的功效。那麼，有利於治療咳嗽和緩解咳嗽的水果有哪些呢？下面我們就一起來看看吧！
咳嗽吃什麼水果好呢？
1、體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果。
體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由於引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對症治療。
2、體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果。
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等。
3、初期或久咳多痰者，可以吃點梨。
處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。是因爲，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用，效果更佳。還可以吃點枇杷，因爲枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。
4、炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。
如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。
瑞麗谷
