洗頭是大家每一個人都會經歷的事情,可是對於女性朋友來說,遇到某個時期總會困惑,來月經可以洗頭嗎?家裏的老人家都說,月經時期不可以洗頭,會受涼,會對身體造成傷害,月經時期也是女性朋友最脆弱的時候,動不得冷水,喝不得冷飲等等等,居然連頭都不能洗了?那麼快隨着本站小編探個究竟到底家裏的老人家說的對不對,來月經可以洗頭嗎?
月經期間能洗頭嗎
1、經期洗頭與癌症沒有直接關係
內分泌失調並不是由月經情況所引起的，而是跟生理、心理、環境、遺傳等因素相關聯的。而癌症則是與人所在的生活環境和生活習慣有關，如果經期不注意健康的生活習慣，就會導致淤血停留在體內，日久會引發病變，但並不一定會癌變。
內分泌失調並不是由月經情況所引起的
2、月經期間拒絕生冷
女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。
3、頭暈便祕是經前綜合症
排除相關內科疾病，頭暈、脹奶、便祕者這些都屬於“經前期緊張綜合徵”，很多女人都有此類症狀，這是因爲月經前，人體體內荷爾蒙發生變化等原因引起的，其成因較複雜，卻跟癌症沒有關聯。並且如果真有癌症，僅憑食物是無法防止癌細胞發展的。
4、經期用姜水洗頭
選擇在中午的時候，熬一鍋姜水，放涼至合適的溫度，洗頭，找個溫暖無風的地方晾乾頭髮，即可。需要注意的是，洗頭的時間要短，且千萬不要溼着頭髮就外出。再有就是，儘量不要在大姨媽來的頭兩天洗，第三天以後再洗稍好些。
注意事項：
1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。
2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
經期要注意衛生經期要注意衛生
3、注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。
4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
瑞麗谷
