“從頭到腳包裹嚴實、不能洗頭、不能洗澡、不能吹空調、不能吃鹽、不能多走、不能用護膚品......”
關於產後這些必須的“注意事項”和各種新式產品，每個產後媽媽心裏肯定或多或少也都有疑惑“真的有必要嗎?”但又迫於自己是新手和商家的各種吹噓炒作，很容易就“屈服”了。那麼哪些是真的要注意的真的有用的，哪些是無關緊要的，今天就個人經歷和大家聊聊。
1、產後可不可以洗頭、洗澡、吹空調
答案是可以的。我是順產，生完之後當天就在醫院洗澡了(剖宮產有傷口問題，可能要注意)，三伏天不開空調也是不可能的，我一直開到夏天過去。
這兩個問題之所以合併來回答，其實注意的點是一樣的，就是產婦不能受風。洗頭洗澡吹空調的前提也是注意不要受風。具體怎麼做：洗頭洗澡一定要擦乾、吹乾再從衛生間出來;空調外面掛了一個巨大的布，把風引到地面。
2、產後需要從頭裹到腳嗎
答案是不必要的。雖然不需要包裹那麼嚴實，但我建議大家把關節部分最好要保護一下，我當時是用了護膝護肘，這樣不至於太熱，也可以多了一層保護。
3、產後用護膚品、吃鹽對奶水有影響嗎?
答案是沒有影響。護膚品從懷孕到產後哺乳期都是可以用的，但儘量不要用含酒精的。奶水的好壞、多少和媽媽的體質有很大關係，並非是你坐月子這幾天可以改變的，只要讓娃娃經常以正確的姿勢吸奶，奶基本就會滿足娃娃的需求，多了少了都不如供需平衡的好，最好的狀態就是你漲奶的時候娃娃餓了，你提供的奶量就剛好。
瑞麗谷
