腎臟是人體重要的器官之一，它屬於泌尿系統的重要組成部分，具備過濾血液雜質、維持電解質平衡等作用。平時我們總是會在電視裏看到關男人腎虛的廣告，不過你可千萬別被誤導，以爲女人不會腎虛。
女性也同樣會有腎虛的時候，很多女性因爲缺乏對腎虛的瞭解，所以把腎虛的種種症狀誤認爲其他疾病。本文將向大家詳細介紹女性腎虛的症狀，希望對大家有所幫助。
女人腎虛的症狀有哪些
一、女性腎虛的症狀表現
1.睡覺出虛汗
夜裏忽然開始出虛汗了，而且熱醒，被子溼潤難耐。
2.臉上長斑
臉上長斑了，皮膚也開始變得欠好，斑駁也逐步增多，皺紋也越來越多，令人無法直視。
3.血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如斯。因腎虛而惹起的高血壓稱爲腎性高血壓，約佔成人高血壓的5%～10%，是繼發性高血壓的首要構成局部。
4.脫髮增多
你曾擁有一頭人見人喜歡的漆黑長髮，可是比來它能否垂垂乾燥稀少，落空光澤?最好的洗髮護髮用品，一禮拜一次的專業護理，援救不了你頭頂的爲難場面。那麼你就要思索一下本人的問題是不是與腎功用減退有關了。
5.腰痠腿疼
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
6.性慾冷淡
三十出面的年歲本該是如狼如虎，你卻成了廟裏的尼姑。腎虛就是罪魁禍首。
7.失眠多夢
腎虛的女人心境輕易焦躁，注意力難以集中，且經常失眠、做夢。此外還經常感應腰膝痠軟。(腎陰虛與腎陽虛，一寒一熱，無論佔到哪個，都夠讓人大大頭疼的。)
8.眼瞼浮腫和黑眼圈加劇
不少女性在早晨起牀後照照鏡子，鬱邑發現一個完全生疏的本人：眼瞼浮腫(有時分涉及到下肢，不知你能否留意到)、呈現難看的黑眼圈、面無人色無光。萬萬不要以爲是因爲沒有化妝，緣由也許就在於腎虛。
女人腎虛的症狀有哪些
二、女性補腎食物推薦
1.枸杞
枸杞常在民間用於泡酒喝，具有非常好的保暖、禦寒功效。還能治腰膝間痛楚，有益腎之功。是一種久服還能幫助益壽延年的食物，是明目之上品。
2.板栗
板栗具有非常好的補腎效果，不僅所含營養豐富，而且還能幫助補腎氣，可用於脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的恢復，幫助起到養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。
3.粟米
又稱谷，性溫，味甘，對腎氣有補宜功效，可治療腎虛腰痛。
4.動物腎臟
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及微量元素，對腎臟有滋補的功效。
5.黑豆
黑豆不僅是男性的食物佳品，也是女性的補腎必備選擇。黑豆可用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
6.山藥
山藥味甘，爲中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎。凡腎虛之人，宜常食之。
7.黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
8.桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱爲“民間聖果”。中醫認爲桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
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