最近在減肥人羣中備受熱議的韓國idol舞蹈減肥舞《mamma mia》可是風靡全亞洲，據說減肥人羣不需要特備的痛苦的調節飲食，只要跟着跳這個減肥舞蹈，一個月鐺鐺擋擋不住減掉10幾公斤，所有的韓國肥胖妹妹都開啓了減肥熱潮，這歌韓國舞蹈發起了減肥挑戰。
近期，風靡韓國的健身減肥舞，它是由韓國男團SF9直接錄製視頻教導個大家。視頻打開多多少少帶着一點散漫的準備，興致勃勃的肩膀舞蹈就這樣開始了。這個減肥舞蹈也很簡單，首先左邊膝蓋踢4次、手腕內圈轉動4次、右邊膝蓋踢4次、手腕內圈在轉動4次，不斷反覆。身體扭動向前、扭動向後，轉圈，有力量的舉起手臂等等等，這個健身減肥舞跳完，韓國男團SF9已經累到虛脫了。真的不用節食減肥，只需要跳舞跳舞跳舞，堅持下去就會瘦。
雖然不知道這個新出的健身減肥舞蹈，不知道對減肥有沒有效果。很多網友表示，這種減肥舞蹈視頻收藏了很多，每次下定決心減肥，但截至目前，一個減肥舞蹈視頻也沒有練過啊。
夏天馬上就要來臨了，女生們又到穿着短裙短褲、甩胳膊甩腿的夏天又來了。炎炎夏日來臨之前，很多女生已經在四月五月制定了瘋狂減肥計劃。但是，很多人對於減肥第一天還很有毅力、減肥第二天有點有心無力，這減肥根本無法堅持，沒辦法減肥實在太痛苦了。
很多人都知道，這減肥最主要是“管住嘴、邁開腿”，但減肥最缺乏的就是毅力了，如果上面這段韓國健身減肥舞真的有效，真的可以不用控制飲食還能達到一個月瘦掉十幾斤的效果，我覺得很有必要操練起來啊，因爲女人千萬不要做脂老虎啊。
瑞麗谷
