根據之前的妙招，不知你學到了嗎?接下來將繼續放送一些有用的小妙招給各位女生啦。
我們每次出去吃飯或者逛街都會下意識的去選擇那些店面裝修精美的，看起來舒適的地方，這種想法固然好，因爲誰都會去追求美好的東西，因爲美的事物會讓我們感覺到賞心悅目，心情舒適。但是如果你是正在減肥中的妹子，那麼這裏建議你還是不要去那種充滿柔和的餐館用餐，因爲實驗表明相比較柔和燈光的餐廳，人們會吃的更多。所以，減肥中的還是少去啦。
還有一點就是當我們總是吃同種食物的話，身體會對該種食物產生熟悉感，所以在減肥中的女生應當給自己的食譜經常換換花樣，讓食譜的種類能夠多一些，多去嘗試一些新的減肥食物，說不定心情也會好起來呢，一舉兩得，即使減肥中的食譜可能沒有平時的好，但是它健康有機，還能瘦身，所以好處多多的，多增添一些新的食譜，讓減肥不再單調。 那麼接下來還有就是對於減肥來說也是比較重要的一點了就是保持良好的用餐習慣，和注意自己的情緒上的控制。這兩點也是非常重要的，有些女生爲了減肥暴瘦，可是那樣的話是特別傷身體的，甚至整天以不吃飯來達到瘦身的效果，但是這樣效果雖然很見效的，可是反彈也是極快的，所以女生們要理智減肥，不要一口吃成一個大胖子，道理是一樣的。有時候看到一些明星們三天兩頭一下突然暴瘦的這種情況，我想應該也是很多女生夢寐以求的效果了吧，但是我們吃瓜羣衆還是老老實實地進行健康的瘦身吧，所以，在此再次地告誡廣大女生朋友們一定要健康地減肥，身體最重要的!
瑞麗谷
