很多媽媽們在生產之後都會肥胖，這一點很常見，但也很好解釋，因爲女性在懷孕初期爲了寶寶的營養攝入了很多高營養的食物，再加上月子的時候大量進補等等，都會導致媽媽們產後肥胖。
一旦出現了這種狀況，女性看到自己變胖了，便會想要尋求減肥的方式，也會走入一些誤區，而這些誤區就會造成女性在產後很難恢復身體，同時脂肪也不會有所減少，那麼減肥也就沒有成效，接下來我們來看看這些誤區，你有沒有中招呢?
誤區一：
相信減肥藥。產後的女性在選擇恢復身體還有減肥的時候，一般首選減肥藥，但需要注意的是因爲這個時候是產後哺乳期，如果選擇了減肥藥來減肥，對自己的身體有影響不說，還會影響到孩子的哺乳，所以產後的女性要是真想減肥，就不要選擇用藥物的，應該儘量選擇合理規劃飲食還有通過運動的方式來恢復身材。
誤區二：
用節食的方式減肥。其實節食一樣是對女性的身體還有孩子的哺乳有影響的，在產後的這個階段女性的身體還需要恢復，如果節食來減肥的話，攝取不到營養不說，還會出現內分泌失調等等一系列的問題，對身體是不健康的，所以這一點不可取，雖然不建議進行大補，但是每天所需的營養物質還是需要攝入的。
誤區三：
多吃果蔬，不吃主食。這一點如果放在女性正常的減肥手段上來說是沒有問題的，但是如果是產後的孕婦，還是需要進食主食的，如果覺得怕胖，可以進食少量的粗糧，因爲碳水化合物是人體所需的能量來源，所以不可不吃，尤其是產後的女性，身體還是需要恢復的狀態。
瑞麗谷
