許多哺乳期的媽媽都會覺得自己的奶水不足，從而想法設法的給寶寶餵奶，想讓寶寶喝的飽飽的，那麼到底有沒有必要這樣做呢?今天就讓我們一起來了解一下~
一、有必要追奶嗎
不要擔心自己的奶水不夠，大概有三分一的寶媽都會有這樣的擔心，比如看到寶寶哭就覺得寶寶是餓了，於是寶媽們就覺得是自己的奶水不足導致的。但其實這並不是主要原因，導致寶寶哭泣的原因有很多，他們來到這個陌生的世界，對身邊的一切一切都有不安分的因素，所以只能用哭泣來表達，尤其是你剛喂完奶要把他放下的時候，他想要抱抱所以纔會哭泣。
二、如何增加奶量
想要保證充足的奶水，寶媽就必須要多給寶寶吸，多喂寶寶奶水。但道理雖然如此，很多寶媽在實踐中也是會存在誤區的。
誤區一：寶寶能吃就一直吃
想要增加奶量，雖然讓寶寶吸奶是很有效的，但是一直讓寶寶掛在身上喝奶，實際上的效果是很小的，這時候寶寶可能會把乳房當做安慰，而長時間的反覆哺乳也會增加乳頭的損傷。
誤區二：吸奶器的不當操作
如果爲了增加奶量而盲目的使用吸奶器就會導致乳頭受到損傷，從而就會讓腫脹的乳腺壓迫乳腺管，也就是會讓乳液流出的量減少了。
誤區三：多吃肉不然不下奶
不管是你是多吃什麼，是大魚大肉也好，還是頓頓都是高湯，這樣都會影響乳液中脂肪的含量，從而就會造成寶寶的消化不良，所以千萬不要這樣做，如果真是喜歡喝湯的話，建議可以喝一些蔬菜的湯，還有去皮的肉湯，不要吃的過於油膩。
避免以上三點誤區，要想輕鬆的增加奶量，建議寶媽可以和寶寶有更多的肌膚接觸，放鬆心情;適當的對乳房進行按摩等等，但是千萬注意要想下奶，不要刻意的追求，因爲想要增加分泌是也是需要輕鬆的。
瑞麗谷
