產婦斷奶後這麼豐胸最有效|母乳後怎麼豐胸

很多女性在產後因爲各種原因，胸部往往會出現下垂、塌扁等現象，胸形不再漂亮。這種現象給很多產後媽媽們造成了很大困擾。一些想要快速恢復胸部挺拔的媽媽們，“病急亂投醫”的去嘗試了一些不健康的豐胸方法，結果是得不償失。母乳後怎麼豐胸？不僅是產後媽媽，豐胸對於所有女性來說，都是一個“路遙知馬力”的過程，只要掌握了正確的方法，才能在健康的環境中安心豐胸。

　　女人在懷孕期間，雌性激素分泌非常旺盛，女性的各種魅力特徵也會更加的突出，特別是乳房。在奶水的充盈之下，很多女性的乳房罩杯都會連升兩級。但隨着斷奶的來臨，女性內分泌功能恢復正常，很多產後媽咪都碰到了乳房鬆弛下垂的問題，大大打擊了自己的信心，給自己婚後的生活帶來了很多的不便。那麼，對於愛美的產後媽咪們來說，母乳後怎麼豐胸？　　母乳後怎麼豐胸 一、多吃蛋白質食物　　很多新媽們產後身材變形，大多是因爲忙着照顧孩子而忘了營養的攝入，導致乳房縮水，而蛋白質是維持乳房豐滿堅挺必需的原料，所以，日常中只要多吃含有蛋白質的食物，就可以讓乳房恢復豐滿了。　　母乳後怎麼豐胸 二、多做豐胸運動　　產後多做豐胸運動，例如擴胸運動與俯臥撐都有效鍛鍊胸部肌肉，促進胸肌的發達，產後多做這些運動，可讓乳房變得更豐滿。

　　母乳後怎麼豐胸 三、堅持戴胸罩　　從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩，不然重量增加後乳房會明顯下垂，戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處。　　tips：要選擇大小適合、有鋼託的款式。　　母乳後怎麼豐胸 四、按摩胸部　　在斷奶後及時給胸部進行按摩，能夠疏通乳腺組織，修復子宮卵巢，同時還能夠起到很好的豐胸效果。　　按摩方法：由外向內，由下向上，力度適中。　　1、先將胸部與頸部處均勻的抹上美乳霜，然後利用指腹從乳溝最低處開始，順着乳形線條朝窩方向做畫弧的動作，做二十下以上。　　2、然後用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣爲向上提升，按摩20分鐘。　　美麗是女人一生的資本，無論何時，女人都不能放棄對美的追求，如果連你都放棄了自己，又怎麼指望有人會愛你，珍惜你呢？所以，遇到母乳後怎麼豐胸這樣的煩惱，也不要自暴自棄，只要選對方法，美胸自然挺起來！