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1.成分---螺旋藻
螺旋藻在降低膽固醇方面確實有效果，很多人反映服用螺旋藻製劑後排便通順，但不能單純地據此就說明它對減肥也有效。專家提醒，螺旋藻成分即使對健康有利，但在減肥禁食狀態下也會加重危害健康。目前，正常服用螺旋藻的案例，沒發現有任何減肥效果。
2.成分---咖啡
因熬夜能加速身體能量消耗，短時間內出現體重減輕，但不能因爲這樣，就依靠咖啡因來進行減肥，因爲這等於是拿健康在開玩笑。專家提醒，喝咖啡要適量，長期大劑量攝入咖啡因會導致心跳過速，睡眠神經失調，並且誘發多類精神疾病。
3.成分---辣椒素
一提到辣椒素，就令人想到那句“燃燒脂肪”的廣告詞。專家提醒，這是商家的矇騙手段。儘管辣椒素刺激交感神經，促進血液循環，能夠加快新陳代謝，但是脂肪並不是直接燃燒。據瞭解，減肥者往往長期大劑量服用辣椒素，不僅會導致腎中毒，還會造成各臟器嚴重紊亂受損病變。
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4.成分---甲殼素
甲殼素是人體幾乎無法消化的纖維質，進入腸道後，可以阻止油脂被身體吸收，它本身還會和腸道爭搶着吸附油脂。專家介紹，它的減肥機理和效用尚屬於可以接受。但長時間服用，會導致人體無法吸收脂溶性維生素，非常有害健康。
5.成分---雙氫克尿噻
雙氫克尿噻是典型的利尿劑，能夠迅速消解水腫症狀，但濫用易造成體內電解質紊亂，出現口乾、噁心、疲倦無力等症狀，從長遠說，它會導致低鉀血癥、低鎂血癥，對腎小管、中樞神經系統等都有極大傷害。專家提醒：儘管不少人認爲服用這個藥物成分會狂瘦，但後遺症很大，長期服用造成腎臟病變機率在六成以上。
6.成分---維生素
減肥又美白肌膚的維生素B3，居然也會釀成大禍。據調查，減肥者造成肝損傷的案例，臨牀證明多數是減肥藥所添加的維生素B3過量。專家提醒，該種維生素在動物肝臟、花生、全麥製品中含量都很豐富，通過日常食物攝入完全可以滿足要求，不需要特別服用。
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7.成分---安他命
安他命在絕大多數國家已經被列入處方慎用的減肥藥物，它具有抑制神經降低食慾的效用，但抗藥性明顯，服用者會出現情緒亢奮、幻覺等反應，而事實上，這種藥也非常容易上癮且難以戒斷。據調查，目前市場上的效果明顯的減肥藥中，大多不同程度地含有該成分，服用者往往長期依賴用藥。
8.成分---芬弗拉明
芬弗拉明不是減肥藥，雖然減肥藥廠商不生產它，但在藥店裏隨處可見，只不過是擺在治療精神疾病的櫃檯中，購買者多用於減肥。據調查，它曾是減肥藥界的明星，瘦身效果明顯，但長期服用會導致嚴重的心血管疾病。專家提醒，千萬不要輕信網絡上關於“芬弗拉明藥片減肥性價比最高”的煽動。
9.成分---番瀉葉
又一類網絡人氣減肥藥物，中藥店就可以購買到。雖然是號稱無毒副作用的草藥，但它所導致的後果非常嚴重。輕者嘔吐、噁心、腹瀉，嚴重的會導致內臟出血，危及生命。專家介紹，該藥物吃完肚子非常痛，會不停拉肚子，其實減掉的就是水分，一停藥就會馬上反彈。
10.成分---PPA
兩年前感冒藥界曾掀起“我們不含PPA”的宣傳高潮，減肥藥行業早就這麼做了，它屬於食慾抑制類，在化學成分上類似於麻黃素，會導致失眠、頭暈、盜汗、神經高度緊張等症狀。專家提醒，這類藥物成分危害大，減肥者往往受“身體越不適越減肥”的誤導，即使放棄用藥和實際效果不佳，也很少遭到投訴和舉報。
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瑞麗谷
