泡澡可放鬆身心也可瘦身

對於經常坐在辦公室又不愛運動的人來說，泡澡是最好的養生減肥之道!尤其是手腳容易冰冷的人，泡個熱水澡可以促進全身血液循環，改善虛胖體質。泡澡的瘦身原理

泡澡能夠瘦身的原理，主要是泡熱水澡時，全身大量出汗有助於熱量消耗，同時熱水讓毛孔通通打開了，更容易把身體內的廢物清除乾淨，促進新陳代謝，而且可以改善因循環不良所引起的下半身肥胖!

專家說:“泡澡也是一種很好的放鬆方式，當身體放鬆時，同時達到釋放壓力的效果，對於因壓力而引起的壓力型肥胖者不失爲一種好的減肥方式。”如果你是那種壓力一來就想吃東西的人，試着泡個減壓的熱水澡，也許就能轉移你的食慾了。