超強的快速瘦臉方法推薦——
瘦臉步驟一：
快速瘦臉方法，頭朝斜前方深深地低下去，然後再慢慢地回來，頭朝前低時，注意要讓頸部後面的肌肉完全舒展開來。
瘦臉步驟二：
頭朝斜後方微微擡起，然後慢慢轉一圈，向左轉圈和向右轉圈交替進行，慢慢地伸展頸部的肌肉。
瘦臉步驟三：
從鎖骨上面到下巴下部之間、脖子前兩側有一對肌肉，用大拇指和食指一邊捏，一邊向外按壓這對肌肉。
瘦臉步驟四：
把下巴尖到耳垂分成四段相等的部分從下巴尖開始，用大拇指指面按壓各交點慢慢按壓5秒鐘。
瘦臉步驟五：
從下巴尖開始到耳朵下方，按1、2、3用力，4、5收力的節奏，用四指按壓面部。
瘦臉步驟六：
大拇指指面向上，壓下巴下面的脂肪，好像要把它推上去，程度以不產生痛感爲宜。這樣可促進血液循環，加速脂肪燃燒。
瘦臉步驟七：
從下巴尖開始，大拇指和食指好像是要把臉部肌肉搓在一起，向上捏肌肉，直到耳朵下面爲止。這樣是不是充滿瘦臉的信心了，現在你應該體會到了接着減肥日記-減肥成功的快樂了吧。
瘦臉步驟八：
用食指和中指夾住下巴，大拇指放在頸部，來回捏下巴，手指尖到達耳垂後停止。這樣可促進血液循環，收緊皮膚，防止臉頰的大塊肌肉臃腫。
瑞麗谷
