女性不能錯過美味，所以我們這裏給大家介紹一些減肥食譜哦!喜歡我們這裏介紹的減肥食譜嗎?
乳香茄汁蝦
材料：草蝦4尾，聖女果5個。
配料：蒜泥、牛奶、番茄醬、高湯、料酒各適置。
做法：
草蝦略炸，蒜泥炒香加入番茄醬及牛奶。
調味料入蝦，轉小火收幹即可盛盤，撒上些許聖女果裝飾即可。
點評：蝦是出了名的高蛋白低脂肪，所含的鋅、硒等礦物質幫助排出毒素，減少脂肪在體內堆積。
山藥五彩丁
材料：山藥、胡蘿蔔、豌豆、玉米粒、紅甜椒、蔥蒜末。
做法：
胡蘿蔔、紅甜椒切成和豌豆相仿大小的粒;手上帶一次性手套，小心削掉山藥的表皮;山藥改刀切成和其他配菜相仿大小的粒;山藥粒置於流水下，沖洗掉大部分的黏液;水燒開，倒入各種配料粒汆燙2分鐘左右;撈起重新置於流水下，沖洗一遍;熱鍋溫油爆香蔥蒜末，倒入各種配料粒翻炒2～3分鐘，加鹽、雞精、糖、少許生抽、黑胡椒粉調味;最後加水澱粉勾上薄芡即可。
點評：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，含有的粘液蛋白，有降低血糖的作用;玉米含有大量膳食纖維，有潤腸通便的功效。
瑞麗谷
