治療少年白頭的小竅門

對少年白頭要以預防爲主。青少年要保持精神愉快，不可偏食。多吃一些粗糧、豆類、綠色蔬菜、瓜果等含B族維生素較多的食物。各種動物的肝臟含銅元素較多，柿子、西紅柿、土豆、蔬菜等也含有一定量的銅、鐵等微量元素。

皮膚按摩對治療白髮有一定療效。在每天睡覺前和次日起牀後，用雙手指揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部，再從額頭兩側太陽穴到枕部。每次按摩1〜2分鐘，每分鐘來回揉搓30〜40次，以後逐步延長到5〜6分鐘，每分鐘揉搓次數也可增加。按摩時用力要適當、均勻，這樣常年堅持，白髮可由多變少。

也可採用藥物治療。如服用中成藥何首烏片、桑葚膏、七寶美髯丹、女貞子糖漿、延年益壽丹等。

青年人頭髮變白，千萬不要憂心忡忡。只要不是病理作用的白髮，不會影響身體健康，更沒有必要因此而懊惱。要經常注意保持一個健康、愉快的情緒，把自己的精力多放到學習和工作上，不要憂思過度或勞累過度。