白醋是常見的食用調料，看起來不起眼的它，你可能想象不到它的營養有多麼高。白醋可以對人體的整個身體循環帶來影響，平時很少吃白醋的女生也要懂得它的使用方法，是一種便宜的美容美體食材。
白醋的好處
1、 經過釀造白醋不僅可以殺菌消毒，而且對毛髮都有很好的保護效果。女生臉部色數沉澱多、容易長痘都可以用它來緩解。
2、 白醋可以幫助燃燒脂肪，氨基酸促進身體代謝時，就像運動時可以減少乳酸，應用白醋減肥已經是公開的祕密。
3、 白醋具有的維生素、微量元素等營養都很高，而且容易被人體吸收。機體獲得能量之後會更加有活力，所以它對於疲倦失眠都有緩解效果。
白醋的使用方法
1、 外用。白醋上臉一定要經過稀釋，它的酸度比較強烈，會破壞肌膚的酸鹼。想要美容的女生，可以將白醋倒在熱水中，用蒸汽來蒸臉，白醋具有的消毒功效可以讓痘痘、痘印快速消減下去。在溫水中放入白醋潔面，一週兩次。酸性具有軟滑角質的效果，讓肌膚逐漸變得白皙透亮起來。
2、 內服。白醋的味道有很多人受不了，直接飲用很難喝下去。將它和水果進行中和調製後可以讓口感變得更好一些。蘋果切塊放入乾淨的密封瓶中，每一層撒上一層冰糖，然後將米醋淹沒蘋果。白醋會阻止細菌產生，三個月之後就可以飲用了。
蘋果醋的味道會比較好，而且最好在飯後飲用。每次喝的時候還可以放入蘋果汁或溫水讓味道變得更好一些。可以促進消化，讓身體加快代謝。配合上運動，美容瘦身的效果會更好。
瑞麗谷
