菠蘿蜜的口感絲滑，有獨特的氣味，黃色果肉水分很高。菠蘿蜜不僅味道好，它也是一種營養價值很高的水果，對女性身體有着諸多功效。吃它有哪些好處?吃菠蘿蜜會上火嗎?菠蘿蜜的吃法又有哪些呢?一起來看一下吧!
菠蘿蜜的功效和作用
一、疏通腸胃
菠蘿蜜富含纖維、蛋白酶，能夠分解蛋白質，剛能夠將讓將腸胃蠕動順利，減少便祕的困擾。
二、美容
菠蘿蜜富含維生素能夠保護皮膚，對皮膚毛髮生長有着很好的功效，提高肌膚免疫力。
三、減肥
菠蘿蜜的維生素、礦物質含量都很高，它的汁水還有酸解功效，能夠讓體內脂肪儘快排解出身體。
四、緩解感冒症狀
菠蘿蜜能夠滋養喉嚨，對喉嚨痛、發燒都有一定的緩解效果，在感冒的時候補充維生素、糖分等能量，讓身體更快恢復。
菠蘿蜜會上火嗎
菠蘿蜜屬於熱性的熱帶水果，吃太多就引起上火和腸胃不適，也可以。還有人吃菠蘿蜜會過敏，需要用鹽浸泡後再吃，每天吃兩三塊就足夠了。
菠蘿蜜的正確吃法
一、生吃
菠蘿蜜非常大，市場上出售的一般就是剝好的果肉，吃起來十分方便。新鮮的菠蘿蜜加水榨汁作爲飲料也很健康。
二、炒波羅蜜籽
菠蘿蜜中間有白色的果仁其實也是可以吃的，剝掉外膜後煮熟，再用放入熱油中翻炒調味，就可以食用了。
三、煮粥
菠蘿蜜的果肉和籽分開，放米的時候放籽一起煮，快煮好的時候放入果肉，大米煮到軟糯具有水果味道，吃起來香味十足。
菠蘿蜜的營養元素衆多，對身體免疫力、抗癌能力鬥都有幫助。菠蘿蜜不能和茶水、蜂蜜一起吃，單吃的味道就很好。它對於女性保健，對高血壓、高血脂都有很好的效果。
瑞麗谷
