菠蘿酸甜可口汁水多，是大受歡迎的熱帶水果。四月份正是菠蘿成熟的季節，可以買到口感濃郁的菠蘿。菠蘿用鹽水浸泡可以去除澀味不會麻舌頭，味道也會更甜。菠蘿的營養豐富，女生常吃有什麼功效?食用菠蘿又有哪一些禁忌呢?
菠蘿的功效
1、 促進消化
菠蘿含有消化酶能夠加速腸道蠕動，高纖維促進消化，還有利尿功能。它屬於偏寒水果，不會上火，還能解決便祕問題。
2、 減肥瘦身
菠蘿中含有菠蘿朊酶，能夠化解蛋白質和脂肪。它能夠稀釋血液中的脂肪含量，減少血栓和凝塊，防止脂肪沉澱，幫助女性瘦身。
3、 滋潤解渴
菠蘿的水分含量很高，一口咬下去就能感受到滿滿的汁水。實際上它具有百分之八十以上的水分，能夠快速解渴，加速水循環。
4、 美容祛斑
菠蘿有豐富的維生素C、B，抵抗自由基生成，排解黑色素，具有淡斑美白的功效。它具有抗氧化抗老的效果，能夠讓皮膚變得更加細嫩年輕。
菠蘿的禁忌
1、 過敏
菠蘿的酶也容易造成過敏，鹽水可以消減一部分。但是容易過敏的人還是少吃爲妙。
2、 刺激口腔
有的人吃完菠蘿後口腔灼熱，以爲是上火了。其實這是因爲菠蘿分解蛋白質，刺激到口腔年末，泡鹽水也能夠起到緩解刺激的作用。
3、 胃潰瘍
胃潰瘍和腸胃不好的人都應該少吃，因爲它的酸性會增加胃酸的腐蝕，影響人體對食物營養的吸收，還會出現拉肚子的情況。
4、糖尿病患者
菠蘿的糖分很高，會引起人體血糖一下子升高，糖尿病患者要儘量少吃。
菠蘿的營養豐富，不過大家在食用之前也要注意這四大禁忌哦!
瑞麗谷
