菠蘿蜜味道酸甜，它的氣味特殊，所以很多人並不經常吃它。其實菠蘿蜜有着很高的營養，它具有超高的維生素和纖維，能夠對女性的身體產生滋養作用。它作爲水果也有藥用價值，連裏面的核加工後也是可以吃的。一起來看一下菠蘿蜜有哪一些功效和好處?
菠蘿蜜的功效
一、抗老
菠蘿蜜中的營養是天然的抗氧化成分，能夠降低體內自由基的活躍度，減少肌膚損傷。它能夠保護細胞有正常代謝，具有抗老抗病變的功效。
二、調節激素
經常月經不調的女性也可以吃它。它裏面的異黃酮能夠調節雌激素，減少女性婦科疾病的患病率。
三、減肥
菠蘿蜜具有減肥作用，因爲它能夠分解脂肪排出體外。其中的纖維、礦物質豐富，可以讓女性有快速健康得瘦下來。
四、促進消化
菠蘿蜜中有很多的纖維和營養素，能夠加速腸道蠕動，在早上吃波羅蜜可以加強腸胃功能。菠蘿蜜雖然是熱帶水果，實際上它是清涼降火的，緩解便祕問題，讓肌膚看起來更清透。
五、增加乳汁
菠蘿蜜的纖維豐富，而且充滿維生素。它具有增強乳汁分泌的作用，將菠蘿蜜的核挖出來炒熟吃口感也好。
六、促進血液循環
菠蘿蜜能夠加速血液循環，它可以改善血管問題。這是因爲其中有很多的物質可以抗擊血栓，將成分有效分解開改變身體循環。
七、生肌美容
菠蘿蜜能夠消炎、淡化角質和皺紋。將菠蘿蜜榨汁每天生飲，能夠美白祛斑點。除此之外她還能夠讓頭髮也得到滋養，有助於頭髮生長。
雖然菠蘿蜜的營養很高適合女性食用，但是一次性也不能吃太多，兩三塊就足夠了。食用過量會引發消化不良、頭痛等問題。
瑞麗谷
