火龍果是大家經常吃的水果，它的口感綿密水分多，吃了後很有飽腹感。火龍果作爲一種的大家喜愛的水果，它的營養價值是非常高。女性經常吃能夠美容養顏，減肥排毒，是養身水果的完美選擇。火龍果的作用原來有這麼多!
火龍果的功效與作用
一、減肥消脂
火龍果的膳食纖維能夠加速消脂減肥的作用，而且口感清甜，飽腹感強烈，經常被當作減肥食用。
二、美白祛斑
火龍果有大量的維生素C，這些成分有美白祛斑的效果，能夠讓膚色變得均勻，淡化臉上的斑點，讓皮膚看起來更加白皙健康。
三、排毒助消化
火龍果富含的植物蛋白能夠保護胃粘膜，食物更容易被人體吸收，並且在排出的時候會包裹着體內的金屬和廢物，幫助身體排毒。它的纖維含量豐富，幫助腸道蠕動，解決便祕的困擾。
四、抗老
火龍果中含有的花青素能夠抗老，減少自由基的產生，尤其是紅心火龍果的含量更高。它能夠抗擊皮膚老化，延緩皺紋的產生，讓你保持年輕漂亮。
五、保護血管
火龍果具有很好的抗氧化作用，它能夠預防血管堵塞，暢通血液循環。其中的花青素能夠抵抗細胞癌變，對老年癡呆也有一定的預防效果。
六、補血
火龍果含有極高的含鐵量，能夠幫助造血，幫助補血。對貧血的人來說是很好的補養食物，讓你面色紅潤。
火龍果營養高口感好，具有清火滋潤的效果，能夠保護嗓子。不過它屬於寒性食物，腹瀉和宮寒的女性就要少吃了。它雖然吃起來不甜，實際上糖分含量高，所以糖尿病患者和孕婦也不能多吃，以免血糖上升。
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