吃火龍果上火嗎
據許多資料顯示，火龍果偏涼性，有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。吃火龍果不但不會上火，還是一種可以去火的水果，比如你在熬夜時，吃上一些火龍果，對身體是極其有益的。
因此，不必擔心它會讓您上火長痘而影響您美麗的外表。那接下來就介紹下它的營養成分及功效，進一步瞭解火龍果，揭開它的神祕面紗。
根據調查研究顯示：每一百克火龍果果肉中，含水分87.75克，粗蛋白0.62克，粗纖維1.21克以及維生素、葡萄糖、鈣、鐵等各種成分。不難看出，火龍果的確含有諸多對人體有益的成分，對人的健康、美容等都是有很大幫助的。
火龍果有什麼好處
火龍果的功效與作用：
1.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；
2. 美白養顏、促使皮膚細膩有光澤；
3. 清熱解毒、保護腸胃；
4. 有助於降血糖、減肥以及預防大腸癌發生。
綜上看來，火龍果對人體的確是有百利而無一弊的。但是，並不意味着任何人都可以隨便吃，有些方面還是要注意的。從上述數據可以看出其糖分含量是偏高的，因此糖尿病患者就應該注意了，在食用時應控制量，切不可過度食用。再如，火龍果中含有的花青素等成分，對於過敏體質的人，應該要謹慎食用了哦。
火龍果有什麼好處
順帶介紹一些挑選火龍果的方法，以便您能花最實惠的錢食用到最可口最有營養的火龍果。
1.觀其外表。如果火龍果的表面越光滑，則說明火龍果越新鮮，果肉質感就越好。顏色方面，通常表皮越紅潤，則越成熟；至於綠色部分，應當挑選鮮亮的，這樣的火龍果更新鮮。
2. 掂其重量。大家在購買東西時，往往會挑選個最大、量最輕的，總是覺得這樣的水果買起來實惠。其實不然，應當挑選同等大小下質量最重的，這樣的火龍果水分多，果肉鮮美，口感極佳。切不可省那區區幾毛錢哦！
3. 辨其形狀。挑選火龍果時形狀也是有講究的，應當儘量挑選短胖的，這樣形狀的水分多、口感好。
上文就是火龍果有什麼好處及功效與作用詳解。所以，吃火龍果不但不會上火，反而對身體大有好處。只要您掌握好方法，它一定是您的健康美麗的法寶！
瑞麗谷
