很多人並不熟悉雪蓮果這種食物，它是一種深埋在土裏的水果。外形相似於地瓜，但是口感卻完全不一樣。雪蓮果汁水清甜纖維多，它的價格是地瓜的十幾倍。雖然這麼貴，但還是有很多人願意購買它。原因就在於它的養生功效特別好，能夠美容養顏，保持肌膚年輕狀態，被認爲市場上的珍品。
雪蓮果的作用和功效
一、祛火排毒
雪蓮果是一種寒性水果，現在女生都喜歡吃油炸食物和甜品，特別容易上火。而且睡眠也不規律，經常會長痘。雪蓮果能夠起到降火的作用，清肺潤喉，對口臭、燥熱等症狀都有很好的緩解效果。
二、調理腸胃
雪蓮果的纖維豐富，含有對消化有益的果寡糖，而且它的糖分不會被吸收，能夠促進腸道蠕動，有不會增加脂肪。它能夠預防便祕、脹氣等問題。經常吃可以修復腸道功能，將體內的毒素排出。
三、美容美白
雪蓮果能夠抵抗自由基的形成，富含大量的氨基酸，能夠修復受損細胞。預防痘痘、色斑的出現，同時還具有美白的功效，是很好的肌膚保健食品。
四、減肥
雪蓮果的熱量低，而且可以抑制身體對脂肪的吸收，能夠幫助減肥。它裏面沒有澱粉卻能夠有飽腹感，能夠讓女生瘦身的理想水果。
五、增強抵抗力
雪蓮果含有多種礦物元素等營養，能夠加速身體代謝，增加人體對營養的利用。所以它能夠讓我們的身體變得更加健康。
雪蓮果的多種營養對身體都是很重要的，還沒有吃過雪蓮果的女生們還不趕快嘗試一下。它的味道就像是梨子一樣清爽，你一定會喜歡上這種味道。
瑞麗谷
