嫩白精緻的皮膚不是夢|張韶涵分享禁糖令

張韶涵在進駐小紅書之後，妥妥地當起了時尚美妝博主，前幾天還發布自己貼金箔面膜美容的照片。張韶涵也是很多人心中的童年女神了，從當年的“小瓶蓋”到我是歌手中的“高光女神”，每一次出場都讓人驚豔。即使增添了不少的女人味，臉上還是有青春年少的稚氣。不老高顏值的她也十分有自己的保養祕方，在分享中說到糖對於女性身體的傷害，表明自己已經很長時間沒有碰過高糖食物了，內容非常想盡，簡直就像一篇小論文。這一片分享不僅讓網友大讚張韶涵的自制和貼心，也讓愛美的女生開始關注我們身邊的糖。

糖是一種令人愉快的食物。都說女生就是有兩個胃，不管吃的多飽，還是可以吃下甜品。但是糖對女生的危害卻不小。糖分會帶走蛋白質，不僅會帶走身上的肌肉，還有臉上的膠原蛋白。糖分會明顯帶來衰老，就像發黑的焦糖，皮膚也會變黑。大家都知道美白有多麼重要，女生易黑，臉上瑕疵就變得清楚，氣質也會大幅降低。

想要戒糖，不僅僅是指糖果，這是最基礎的糖類。只要沒有迷戀糖果的女生，大多都可以戒除。真正食用多的其實是生活中隱藏的糖。比如說飲料，市面上的茶、可樂、奶茶，爲了調整味道，都放了大量的糖。

除此之外，還有我們離不開的米飯和水果，所以我們是不是用粗糧代替，同時選擇糖分比較低的水果食用。當然，在每天適量的糖分下，是可以接受的。堅持運動還可以幫助抵抗糖的侵蝕。

所以爲了美麗，女士還是應該減少吃糖，就算不能像張韶涵那樣完全禁絕，也應該適當控制。偶爾口腹之慾的滿足，不僅不會影響身體，而且會更加美味。