皮膚乾燥沒有彈性吃什麼好

皮膚乾燥沒有彈性吃什麼可以改善？相傳，慈溪太后就是一位極其注重肌膚保養的女性，而她保持肌膚美麗的訣竅之一就是吃芝麻。現代營養學專家認爲，芝麻中含有豐富的亞油酸及維他命E，可有效地改善肌膚的血液循環，爲肌膚提供保持彈性所必需的油脂及養分。

皮膚乾燥食譜推薦：芝麻茶

這款茶品有兩種做法，MM可按照自己的喜好來選擇。這兩款茶品都可爲因缺乏油脂而導致肌膚乾燥的女性健康地補充油脂，使肌膚恢復柔軟和彈性。

1.取芝麻200克，茶葉3克。將芝麻放入炒鍋中，用文火炒至芝麻呈金黃色。待芝麻放涼後，倒入密封的玻璃容器中保存。每次食用時，可將2克芝麻、3克茶葉一併放入水壺中煮開即成。

2.取芝麻100克，花生、大米各50克，白糖適量。將芝麻和花生放入炒鍋中，用文火炒至二者呈金黃色。將大米用清水浸泡30分鐘。將炒好的花生、芝麻與泡好的大米一起放入攪拌機中加適量的清水，打成漿。每次食用時，可取適量的漿汁，放入鍋中加適量的清水，煮沸後調入白糖，攪拌均勻即成。