洗澡前喝杯白開水改善|皮膚乾燥

對於皮膚比較乾的人來說，洗澡前喝杯白開水，長期堅持，就可以有效改善皮膚乾燥，讓膚質更細嫩光滑。

洗澡後人體的毛孔會擴張，排汗量增加，體內水分流失也相對加快，這也是人們在洗澡時常感到口渴的原因之所在。而在洗澡前喝水，可以確保在整個過程中，體內細胞仍然得到充足的水分，幫助新陳代謝，從而使肌膚因深層水潤而變得更加柔嫩。

爲了使皮膚更光滑，還可以在洗澡後及時使用補水潤膚的護膚品，最好偏油性，洗完澡不要擦得太乾，5分鐘以內塗上護膚品，可有效鎖住肌膚中的水分。

有條件的還可以每週蒸一次桑拿，並在之前喝杯白開水，蒸完後再喝一杯，同樣也能加快新陳代謝，使皮膚更加清透。另外，還有一個簡單易行的護膚妙招：把沐浴液衝淨後，通過控制水溫，把溫度調低衝15秒，再調高衝15秒鐘，如此衝淋3—4次，可增加皮膚彈性。