不單是補水那麼簡單|皮膚乾燥如何改善

在冬季的時候，女孩子最常出現的皮膚問題就是皮膚乾燥的情況了，而且一出現這樣的情況，她們也都想到的是要及時補水保溼，其實很多時候，要緩解皮膚乾燥也不是補水就夠了的。

雖然大部分冬季因爲皮膚乾燥的問題，都是因爲天氣的氣候變化，或者是自己空間的一個乾熱的情況，所以會導致自己的皮膚顯得更加的乾燥，這樣就是會出現脫皮甚至會瘙癢的症狀，所以很多時候女孩子都喜歡喝水，或者是瘋狂地爲自己保溼，多多少少是可以緩解乾燥的症狀。

但是要注意的是，皮膚乾燥的時候也並不是要補水那麼簡單，因爲乾燥的皮膚也是因爲體內缺乏維生素造成的現象，在很多時候體內缺乏的維生素量變得大了，那麼皮膚表面的油脂就會變得越少，這樣對於皮膚的保護也就逐漸降低，更多的時候還會出現代謝變得緩慢的症狀，因爲冬季因爲氣溫低，本身的代謝就會比較緩慢，再加上維生素的缺乏，所以會造成脫皮。

而且冬季的時候還是比較注重休息的，一旦維生素不充足的話，也是會出現精神緊張的情況，我們都知道維生素的作用是可以保護皮膚，抗氧化和分解黑色素的作用，一旦不足的話，不僅會給皮膚帶來一系列的問題還會使皮膚加快衰老，而且也會皮膚乾燥的現象。

所以生活中出現皮膚乾燥的時候，不僅僅是要補水那麼簡單，最好是能夠及時補充維生素，常見要補充的維生素有維生素A、維生素E等着兩種，可以多吃一些水果或者是穀類的食物，都是可以及時補充，或者是直接使用維生素含片，也是可以緩解皮膚乾燥。