天氣漸涼，大家的皮膚狀態也越來越好。雖然秋天的空氣非常乾燥，但皮膚狀態很可能會出現不穩定的情況。因此，護膚也需要注意適當地補充水分，防止皮膚變得乾燥。今天我們就來聊聊對抗秋燥，這些經驗護膚小妙招!
1.注意補水保溼
秋燥的原因之一是空氣中水分含量減少。秋燥的影響不僅僅是天氣變涼乾燥，也有很多因素會影響空氣的水分含量。因此，我們要在生活中補充足夠的水分。一般情況下，只要保證了充足的水分攝入，那麼秋燥就不會找上門來。而補水保溼對護膚來說更加重要，因爲只有足夠的水分才能更好地鎖住皮膚中的水分，防止水分流失，讓我們的皮膚處於水油平衡狀態。
2.及時卸妝、清潔皮膚
除了補水保溼，抗秋燥，大家在護膚上也應該注意保持皮膚乾淨。要知道，秋天空氣乾燥，很容易造成角質層缺水。而化妝品中通常含有的各種重金屬物質，則會破壞正常皮脂膜，導致皮脂不能正常代謝和排出，久而久之形成閉口和粉刺等皮膚問題。因此，想要保持皮膚清潔乾淨也很重要啊!
3.用保溼噴霧
對於乾燥的秋冬季節而言，皮膚最需要的就是保溼。只有這樣才能保持皮膚的水潤狀態哦!所以可以利用噴霧的方式來補充水分，讓肌膚保持水潤狀態。而且它也不會對肌膚造成負擔哦!它對油性皮膚有很好的控油效果。
4.飲食上要多吃水分豐富的食物
秋季氣候乾燥，我們身體需要補充更多的水分。因此我們應該多吃一些水分豐富的食物，比如梨、香蕉、雪梨、橙子等水分豐富的水果，幫助我們補充身體內流失的水分。如果出現皮膚乾燥發癢的症狀，也可以多喝一些溫熱性水來緩解疼痛。
5.注意防曬和避免熬夜，以及保證睡眠充足
除了上述幾點，在秋天護膚中還需要注意很多細節。比如說防曬和熬夜，這兩點都是容易導致皮膚變差的一些問題。另外，需要注意的是，儘量避免睡眠不足的情況。
瑞麗谷
