孕媽請注意|這四個習慣會影響胎兒發育

對於孕媽來說，想着寶寶一天天在自己肚子裏面長大，真的是世界上最最令人滿足而幸福的事情了，胎寶寶雖然堅強但是也需要孕媽的細心呵護才能健康發育，而孕媽在面對這個小生命的到來，可能更多的會是手足無措，甚至都不知道自己的哪些習慣會對胎寶寶造成不好的影響，這四個習慣會影響胎兒發育，孕媽請注意。

一、長時間洗熱水澡或者泡澡

長時間洗熱水澡和泡澡是令人放鬆而愉快的，不管多麼疲憊多麼不開心，長時間洗熱水澡和泡澡都能讓人身心放鬆。但是，這樣的習慣對於胎寶寶的發育並不好，特別是前三個月，因爲孕媽媽的體溫過高往往會給胎寶寶的脊椎造成損傷，所以建議短時間淋浴最好，而且水溫最好不要超過38度。

二、長時間上網

相信每個孕媽都是要上網的，互聯網時代，不上網完全會與社會脫節，然而，考慮到你身體裏面的小生命，你還是需要剋制的，特別是用電腦上網的孕媽，電子產品多多少少都會產生輻射，不可能完全沒有影響。手機上網還能還你身體自由的姿勢，但是電腦上網的孕媽還有可能出現久坐的情況，這些都是很容易給胎兒的發育產生不良影響的，所以要儘量剋制，少上網。

習慣三、過於操心勤勞

很多孕媽懷孕之後還是非常操勞，覺得停下倆心裏就空落落的，你的勤奮雖然能給你帶來一些滿足，但是也可能會過度消耗你的體力，給你的身體造成負擔，以至於無法給予胎寶寶一個安全的發育環境，甚至引發流產等危險。家務活要做，但是要適當，不宜過於繁重，做一點就要適當休息，這樣對你和胎寶寶都好。

習慣四、熬夜或者晚睡

現在的年輕人一般12點之前是不會上牀睡覺的，即使比較早的可能也是11點左右了，然後早上又要早起去上班，這樣的作息習慣真的很傷身，傷自己的身也傷胎寶寶的身，孕媽休息不好精神不濟妊娠反應也會加入，身體素質也不那麼好，這樣長期以往，胎寶寶也沒有足夠的發育時間，畢竟你休息的時候其實也是胎寶寶成長的時候。

雖然懷孕很辛苦，但是忍耐十個月，給與寶寶最好的發育緩解，就是對自己對胎寶寶最好的負責。