對於美白，我們有太多的話要說，總結一句，都是希望肌膚白得水嫩，白得健康，因爲只有這樣的肌膚，纔算得上是真正的“美肌”。那麼在美白之前，先來看看健康白皙肌膚的修煉法則吧。
①尊重天生的膚色
對於黃種人來說膚色白或者黑，主要是由表皮黑色素多少來決定的，可能是遺傳，或者是後天刺激形成。美白產品和美白護理主要阻絕後天刺激形成的黑色素(如:日曬)。因此天生膚色就黑的人，是沒有辦法藉由保養品和保養手法變白的。切勿聽信誇大不實的廣告，一面誤用含有有害成分的美白產品。再說，自然健康的“焦糖美人”也很符合時下流行趨勢。
②黑色素要從源頭阻斷
你可知道，黑色紊本身並不是黑色的，它是一種透明的繭狀物，在肌膚外界環境的影響下，黑色素繭會逐漸變黑，導致了色斑及暗沉的形成。所以我們要做的是在黑色素產生的第一階段，通過防曬、保溼等手段改善肌膚外界環境.在源頭阻礙黑色素着色這一過程，從源頭抑制黑色素形成。
③抗老與美白同步
很多時候，膚色暗沉和斑點出現是肌膚衰老的連鎖反應，所以美白需要和抗老同時進行，才能從源頭上解決肌膚問題。很多美白產品完美結合美白與抗老雙重功效，高效作用於色斑和老化現象產生的深層根源，抗擊色斑產生的主要源頭。
④四種色斑逐一擊破
過去最爲困擾女性的色斑分爲三種:難以窺見的潛在色斑、肌膚表面的細小斑點、頑強難除的老化斑點。最近，科學家首次發現第四種斑點:在面部相同區域總是反覆出現的某種特定類型的色斑，即複發性色斑。一些高端美白產品研發了抗刺激鎮定因子，能有效抑制黑色素的過度生成，並對這些複發性色斑起到了長效穩定的作用。
⑤保溼美白相輔相成
水分是美白的原動力，當肌膚處於缺水狀態時，肌膚的細胞活力就會大大降低，對於外界的養分吸收能力也會大大減弱。所以對於乾性肌膚而言，要美白必須先補水。推薦的做法是，在紫外線充足的白天做好防曬的同時持續補水，到了夜晚再採取密集美白的護理。
⑥夜間美白是關鍵
最新的科學研究發現。DNA損傷在日間無法得到有效修復，只有在夜間的睡眠時段，當細胞遠離日間損傷，細胞的損傷才能夠被反轉，美白也是如此。所以美白功課要針對日間、晚間不同的肌膚狀況分別進行.而且更加強調在夜間的美白修護。
⑦美白防曬合而爲一
你是否發現，即使擦了防曬產品，肌膚一經陽光的照射，顏色還是會深一號?因爲防曬成分會被陽光分解。曬一小時，8個星期的美白保養可能就白費了。提升美白，需要真正有效的防曬。因此你的美白產品不但要求能夠修復肌膚，還要能保護你的肌膚免受紫外線的侵害.讓肌膚既能美白，又能抵禦紫外線。
⑧壓力絕對會導致美白失敗
如果你的美白大計正在進行中，那就儘量讓自己的情緒也處於最佳的狀態吧。因爲在導致色斑和黑色素過量的過程中，壓力扮演了一個重要角色。內在的情緒壓力會刺激神經末梢釋放出壓力信使CGRP，從而刺激黑色素細胞合成生成。
⑨令膚色快速白皙的產品不一定好
美白本身是一個系統緩慢的工程，但也有其速達方法。密集精華好比強心針，具有高精準度、高濃度、高活性，讓美白更加快速見效，短時間讓你擁有好膚色。當然你需要注意的是，不要長期連續使用這類產品，避免皮膚產生惰性。而美白彩妝，更加具有即用即白的效果。
⑩內外夾擊打造無暇亮白肌膚
美白，不僅要靠外在的美容保養，也需要內在的營養補充，讓肌膚由內而外變得白哲水嫩。維生素C是公認的可以內服祛斑的營養紊，它能有效還原、淡化黑色素，並一定程度上促進黑色素的排除，因此能夠改善色斑及肌膚暗沉。此外，一些天然成分的植物精華(如朝鮮薊)，也能有效阻止黑色素因紫外線刺激，穩定黑色素的釋放，阻截色斑形成。
瑞麗谷
