引起痘痘有很多原因，大部分痘痘是因爲油脂分泌過剩，使得毛孔堵塞所引起的，通常會經歷以下幾個階段——粉刺、丘疹、膿瘡、結節、囊腫，一直到留下痘印、痘坑。 那麼，臉上長痘痘怎麼調理？
首先我們要知道，粉刺實際上是我們常說的黑頭、白頭(堵在毛孔的油脂，黑頭是因爲接觸到空氣被氧化所致，而白頭則是沒有被氧化的油脂)，如果在這個階段放任自流，被堵住的毛孔無法接觸到氧氣，皮膚裏的厭氧菌開始興風作浪，導致皮膚髮炎，就形成了丘疹(常見的青春痘)。如果這個時候你忍不住去擠痘痘，擠不乾淨不說，很可能帶入更多的細菌進入皮膚真皮層及其他組織，最後就形成了囊腫和結節。
怎麼祛痘？
一、清潔
大部分導致痘痘的原因都是油脂分泌過剩，所以需要檢視下自己平時清潔有沒有到位，如果平時有化妝的習慣，有沒有及時卸妝，需要注意的是，不要過度清潔，這樣容易導致皮膚屏障受損，讓細菌有機可乘也會長痘。
出油多的油皮晚上可以使用皁基潔面，晨間氨基酸潔面。幹皮和敏感肌選擇氨基酸潔面，正常情況下，氨基酸潔面的清潔力已經足夠，到了冬季，根據皮膚的情況，晨間也可以使用清水潔面。品牌可以選擇：FANCL、芙麗芳絲、珂潤。
二、防曬
這個問題很容易被忽視，但是我們皮膚分泌的皮脂中含有角鯊烯，它在陽光的照射下非常容易被氧化成氧化鯊烯——具有很強的致粉刺性和致炎性。同時，日曬還會加重皮膚氧化，加速皮膚老化，破壞彈力纖維和膠原蛋白纖維，致使皮膚粗糙。如果有痘印還會加深痘印。痘痘不嚴重的情況下，根據膚質選擇對應的防曬產品，比如油皮可以使用安耐曬，敏感肌可以使用純物理防曬比如珂潤。但是痘痘多發的情況下，最好還是使用硬防曬(帽子、口罩、眼鏡等)。
三、有針對性的使用產品
祛痘最有效當然還是用藥或者使用功效型的產品，但是長痘期間，儘量精簡護膚，做好基礎保溼就好，不要貪多，這樣只會加重皮膚負擔。
另外，痘痘肌要少用面貼膜，覺得皮膚乾燥主要還是要做好日常補水，面膜只能短暫提高角質層水含量，但是長痘皮膚比較脆弱，經常敷面膜引起皮膚過度水合只會引發更多問題。
瑞麗谷
